Pôst už prebieha - od 23. februára veriaci zmenili stravu a premýšľali duchovný život vážne. Pôst je najdlhší príspevok roka, trvá to až 40 dní. Bohužiaľ, veľa ľudí nerozumie dôvodom, prečo sa musíte obmedziť na jedlo, pretože ich príspevok je skôr ako bežná strava.
Ak chcete len schudnúť, plán nalačno určite vám to pomôže. Ale význam pôstu vôbec nie je v chudnutí, a to ani v zlepšovaní tela. Odmietanie ťažkého, výživného jedla vám objasňuje svoju myseľ - keď je človek neustále v mierne hladnom stave, myslí si oveľa lepšie.
Príspevok vám dáva možnosť správne premýšľať o svojom živote - Robím všetko správne? Prečo sa mi to stalo?
Pôst je zvlášť cenný pre tých ľudí, ktorí nezažívajú najlepšie obdobie svojho života - symbolizuje odmietnutie hustého jedla vykúpenie, Okrem fyzického aspektu, ktorý je vyjadrený zmenou stravovania, pôst má dôležitú duchovnú zložku, a to nie je len tradičná modlitba.
Počas príspevku musíte sledovať svoje správanie, byť milý voči ostatným, snažiť sa pochopiť ostatných.Nebuďte naštvaný, buďte trpezliví a milosrdní - hlavný úloha veriaceho počas príspevku.
Až do jasnej sviatky Veľkej noci by ste nemali jesť mlieko, vajcia, kuracie mäso, mäso. Tiež nemôžete jesť majonézu, maslo, biely chlieb a pečivo, sladkosti, alkohol je zakázaný ... Podľa najprísnejších pravidiel, v niektorých dňoch je potrebné odmietnuť jedloAj studené a teplé jedlá sa striedajú denne.
Pozrite sa na túto podrobnú výživovú mapu denne počas pôstu. Môže sa vám to zdať príliš prísne - ale nebojte sa, nie je to tak strašidelné.
Pri rýchlom postupe by malo vaše menu pozostávať hlavne z obilnín, zeleniny, ovocia, orechov a semien. Skvelé jedlo - sušené ovocienahradia sladkosti. V priebehu pôstu sú vítané aj huby, zelené, sójové bôby, rôzne strukoviny. Aby ste mohli diétne stôl s vegetariánskymi pokrmmi - pôst pre vás prebehne bez vážnych následkov.
Je oveľa zložitejšie zabrániť hnevu a ovládať svoje emócieako sa zdržať určitých potravín, verte mi. Zvyk jesť chudé jedlá sa objaví vo vás po týždni pôstu.
Neváhajte - nikdy nebudete ľutovať pôst. Víťazstvo nad sebou, nad svojimi vášňami - niečo, prečo stojí za to vyskúšať. Váš život zmení pole takéhoto testu, pokúste sa držať Lent tak, ako by mal. Aspoň raz!
Pripomeňte svojim priateľom o Lent, ukážte im tento článok.
