Svetlana Loboda - úspešná speváčka a mladá matka. V máji tohto roku porodila druhé dieťa, dievča Tilda. O dva mesiace neskôr svieti na slávnostné odovzdávanie cien Muz-TV, dostáva jej zaslúženú odmenu a ukazuje vynikajúcu podobu.
Podľa povesti je otec najmenšieho dieťaťa Loboda hlavným spevákom nemeckej rockovej kapely Rammstein Till Lindemann. To je znázornené mnohými faktormi: spoločné fotografie, súhlasné s menom speváka, názvom dcéry, Tillovým otvoreným záujmom o Svetlanu. Ale spevák nepotvrdzuje špekulácie. Radšej skrýva svoj osobný život a verejnosť zostáva v podobe silného, nezávislého, nezávislého.
Loboda sa domnieva, že musí poďakovať svojim rodičom za postavu. Dobrá genetika poskytla základ pre krásne formy.
Aby ich ešte viac vylepšila, speváčka pravidelne fyzicky vyvíja telo: praktizuje sa v telocvični, navštevuje kurzy Pilates, ide do bazénu.
Môžu trénovať kdekoľvek, dokonca aj na turné koberec, a ak nie je žiadne priľahlé telocvičňa, zahriať sa v miestnosti. Loboda pristupuje k akýmkoľvek nákladom múdro: "Dnes čoraz viac ľudí dáva prednosť aeróbnemu cvičeniu a nie cvičeniu a zdá sa mi, že je to správne, telo by malo byť športové, ale ľahké.V ľahkosti sloboda", A odporúčame vám jeden z našich obľúbených programov na zníženie hmotnosti.
Ako dieťa bola Svetlana skôr baculaté dieťa, všetci jej príbuzní sa jej snažili kŕmiť. Ale v ôsmej triede som bol veľmi roztiahnutý, čo ju zachránilo pred obezitou. A potom sa začala vedome približovať k výžive.
Najstarší dcéra Svetlany Lobody štíhla od detstva, sa speváčka naučila poučenie z jej minulosti a dospelo k záveru, že je nemožné nútiť deti, aby jedli. Dievča je všetko v matke - rovnako krásne a zábavné. Jej otec, prvý manžel Svetlana Loboda Andrej Tsar je choreograf a pekný muž, dievča má niekoho, kto ho bude nasledovať.
Loboda dodržiava zásady zdravého stravovania a silne sa stavia proti diétám: "Moja strava je akýkoľvek nedostatok stravy Viem, že je potrebné jesť aspoň päťkrát denne v malých porciách Existujú pravidlá, ktoré sa snažím nasledovať.Ráno začína s pohárom teplej vody s citrónom, po pol hodine som jesť akúkoľvek kašu na dobitie svojej sily Na obed sa uistite, že máte polievku.A na večeru - ryby, šaláty alebo iné ľahké jedlá. Aj počas dňa piť veľa vody a dopriať si čerstvé ".
Svetlana sa pokúša kupovať domov veľa ovocia a zeleniny, takže na trhu sú užitočné produkty a nemusíte uspokojovať hlad a ľahké občerstvenie. Neodpúšťa seba a sladkosti, keďže plné obmedzenia vedú k narušeniam. A čo je najdôležitejšie - zná toto opatrenie.
Raz za mesiac spevák zorganizuje dni pôstu: "Počas dvoch dní prechádza na nesladenú hnedú ryžu a počas tohto obdobia starostlivo monitorovať rovnováhu pitia, pričom sa uprednostňuje minerálna voda bez obsahu uhličitanov.Toto vyloženie pomáha vyčistiť telo".
Napriek tomu má Loboda tajomstvo krásy, ale nie je vo výžive, bolo by to príliš tričné a jednoduché. Svetlana je presvedčená, že iba žena, ktorá je milovaná a želaná, môže byť krásna.
"Súhlasím, je ťažké zostať krásne, keď ste osamelá Krása je nielen vonkajšia, je to aj láska k sebe, tvojim blízkym, je to harmónia a múdrosť, ktorú by mala matka naučiť svoju dcéru, ktorá by mala byť odovzdávaná z generácie na generáciu"Je ťažké nesúhlasiť s týmito slovami. Ak podporujete, zdieľajte článok v sociálnych sieťach.
