Ak ste sa niekedy pokúsili schudnúť, pravdepodobne ste už videli, ako to môže byť vyčerpávajúce. Ale môžete inak! Áno, nie rýchlo. Áno, s určitými obmedzeniami. Ale bez stresu pre telo a s množstvom príjemných zmien vo vzhľade.
Tajomstvo je v semenách ľanu. Mnohí počuli, ale nie všetci sa rozhodli vyskúšať. A márne! Koniec koncov, tieto malé semená majú taký ohromný zdravotný prospech, že je hriech, aby sa to nepokúšalo.
Ľanové semená na čistenie čriev
- Užitočné zložky ľanových semien čistia telo, zvyšujú metabolizmus a spomaľujú oxidačné procesy v tele. A to znamená, že starnutie môže byť odložené.
- Semená sa používajú vo všeobecnosti a vo forme prášku. Je zjedená na prázdny žalúdok a umyje sa kefír. Na báze ľanovej múčky pečený chlieb a chlieb. Je čas zoznámiť sa s takou úžasnou rastlinou bližšie!
- Uchovávajte ľanové semená v chladničke. Optimálne - v keramickej nádobe s vzduchotesným vekom. Takže nebudú horení. S ich pomocou, môžete nielen zlepšiť svoje zdravie, ale aj znížiť hmotnosť, a potom - udržať ju na optimálnej úrovni.
- Ľanové semienko je skladom prospešných mikro a makro prvkov.Obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, vďaka čomu celé telo funguje ako hodiny. Odtiaľto nájdete krásne vlasy a zdravú pokožku.
- Prijatie ľanových semien je veľmi užitočné pre ľudí s črevnými problémami. Akonáhle sa v žalúdku, semená bobtná kvôli ich shell. Sliznatá štruktúra škrupiny zlepšuje črevnú peristaltiku, čistí ju z fekálií a trosiek.
- Okrem iného pocit plnosti prichádza rýchlejšie, čo znamená, že konečne prestanete prejedať. Alebo alternatívne sa zbavte otravného pocitu hladu. Objem žalúdka bude menší a v budúcnosti budete mať dostatok potravy v menších množstvách.
- Pri správnom príjme semien môže byť strata hmotnosti približne 3 kilogramy za mesiac. A to je bez ďalších obmedzení v strave! Ak chcete dosiahnuť tento výsledok, vezmite 1 lyžičku. l. semená rozdrvené na múku ako prísada do potravinových alebo kyslých mliečnych nápojov.
- Nezberajte semená do budúcnosti, rýchlo strácajú svoje vlastnosti. Urobte si prestávku v aplikáciách - 10-denný kurz, potom 10-dňový odpočinok. Pite veľa vody, aby ste zabránili zápche.
vydanie "Takže jednoduché!" získali najúspešnejší spôsob podľa nášho názoru jesť ľanové semená, čo určite urobí vaše telo zdravšie a vzhľad - ohromujúci!
prísady
- bezlepkový kefír 1 polievková lyžica.
- ľanová múka
Múka z ľanových semien zmiešaná s kefírom podporuje zvýšenie metabolizmu a má mierny laxatívny účinok. Skutočne efektívny produkt pre tých, ktorí sa chcú zbaviť ďalších centimetrov a zlepšiť ich zdravie.
použitie
- 1 týždeň
Zmiešajte 1 lyžičku. ľanová múka s 1 lyžičkou. kefír. - 2 týždne
Zvýšte množstvo múky na 2 lyžičky. na 1 polievková lyžica. kefír. - 3 týždne
Na 1 polievková lyžica. kefír pridajte 3 lyžičky. ľanová múka. Mimochodom, nie je potrebné kupovať takú múku v obchode, môžete ju ľahko mleť v mlynčeku na kávu z čerstvých semien.
Použite túto zmes namiesto raňajok a po 3 týždňoch sa budete cítiť oveľa lepšie, procesy trávenia sa zlepšia, tie extra libier odídu a vaša pokožka začne svietiť so sviežosťou a zdravím. A nezabudnite, že pre dokonalý výsledok je potrebné použiť až 2 litre vody denne.
Je to dôležité! Osoby, ktoré trpia alergickými reakciami na vaječné biele alebo orechy, musia byť opatrné pri konzumácii ľanových semien.
Chudnite s potešením a zdravím! Nezabudnite povedať svojim priateľom, budú potešení.
