Teší ma radosť krásy mojej matky stredného veku. Je 68 a vyzerá oveľa lepšie ako jej priatelia! Samozrejme, moja matka má náladu, ale má veľa naučiť sa. Jej obľúbená fráza je: "Dokonca aj do obchodu s chlebom musíte ísť ako kráľovná"Dieťa môjho matky volám ako" dôchodca ", pretože pokrmy v nej sú zdravé a cenovo dostupné. podporovať chudnutiepresvedčený osobnými skúsenosťami.
© DepositPhotos
Šalát "Lazy" - skutočná vitamínová bomba. Keď prichádza dýňová sezóna, jedeme každú noc. Recept je dôležitý pre post a pre všetkých priaznivcov správnej výživy. A tekvica v šaláte vôňa vôbec nezavíra a vyzerá ako zrelý voňavý melón!
Kalórie tekvica robí 28 kcal na 100 gramov. Je oveľa menšia ako mrkva. Tiež, mrkva v tekvica 4 krát viac. Slnečná zelenina je považovaná za šampióna v obsahu užitočných vitamínov. V prepočte na 100 g tekvice obsahuje: 1,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov, 0,1 g tukov. Má vzácny vitamín T, ktorý je zodpovedný za urýchlenie metabolických procesov v tele.
© DepositPhotos
Tekvica je dôležitá pre stratu hmotnosti. Je to neuveriteľne chutné a z neho môžete robiť stovky pokrmov. Dnes "Tak jednoduché! "vám povie, ako variť lahodný tekvicový šalát, Vyberte notebook a napíšte recept.
Surový tekvicový šalát nízkokalorický. Je určený pre 3-4 porcie. Recept môžete upraviť pridaním bylín, hrozienok, medu, iných semien zeleniny a ovocia.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Tekvica - najlepšia zelenina na jeseň. Ak chcete pripraviť, vyberte zrelé ovocie, pretože zrelý tekvica môže spôsobiť ťažkú črevnú koliku. A podrobnejšie o užitočných vlastnostiach tekvica čítané v tomto článku.
Tí, ktorí športujú a chcú vysušiť telo, robia to viac prominentné, odstráni subkutánny tuk a nestratí váhu v dôsledku straty svalov, potrebujete hladovanie sacharidov - strava s minimálnym obsahom sacharidov.
Ak sa vám to páči čerstvý tekvicový šalát ukázať recept priateľom v sociálnych sieťach. Je to skvelý nápad na večeru alebo občerstvenie. A aké jedlo odporúčame použiť ako posledné jedlo? Nezabudnite nám napísať komentáre.
