Zdravá výživa zachová krásu pokožky a spomaľuje proces starnutia. Je potrebné iba obmedziť spotrebu určitej potraviny a okamžite sa prejaviť zjavné zmeny vzhľadu. Nebezpečné potraviny ukradnúť svoje mladosti, krásu, zdravie! Pamätajte si ich a používajte menej. A lepšie - a úplne odstrániť!
Nebezpečné produkty
Táto potreba jesť menej!
- soľ
Soľ je chuť, budeme jesť viac jedál, než je potrebné. Soľ spôsobuje dehydratáciu kože a jej predčasné starnutie.
Čo mám robiť? Opustiť spotrebu príliš slaných jedál. Nahraďte soľ korením! Sušené byliny, zeler, cesnak, koriandr, oregano, rascino, sójová omáčka, citrónová šťava ... Môžete experimentovať s chuťou pokrmov a súčasne jesť len zdravé jedlá!
- cukor
Cukor ničí kosti, poškodzuje pokožku a vlasy. Akonáhle v tele, to doslova ťahá vápnik z kostí, zbavuje vaše telo užitočných stopových prvkov!
Čo mám robiť? Nahraďte cukor prírodným medom a sušeným ovocím, prestanete jesť zjavné chemické sladkosti. V záujme krásy je obmedzenie seba!
- alkohol
Dehydruje pokožku a celé telo a prináša ho do strašného stavu. Vás zbavia neoceniteľného vitamínu C!
Čo mám robiť? Monitorujte konzumáciu alkoholických nápojov. Pamätajte si, že systematické používanie alkoholu - kľúč k problémom s tvárou a telom v budúcnosti.
- Kvasnicový chlieb
Vyvoláva rôzne plesňové infekcie, porušuje tráviace procesy, je príčinou nadmernej hmotnosti.
Čo mám robiť? Nahradiť chlieb ukladajte domov. Odporúča sa variť nekvasený chlieb.
- káva
Dehydruje telo a narúša prácu obličiek. Ošklivé vrecká pod očami, opuchnuté ráno - čo môže byť skutočným trestom pre milovníka kávy.
Čo mám robiť? Nahraďte kávu za čakanku. Ak pijete kávu na povzbudzujúci účinok, vysypte citrónovú trávu, ktorá zvyšuje tlak. Toto je najužitočnejší prírodný stimulant!
- čaj
Dehydruje nie horšie ako káva! Škodlivý silný čierny čaj, ktorý spôsobuje prerušenie tráviaceho systému.
Čo mám robiť? Pijte bylinné čaje, pripravte infúziu sušeného ovocia. Pite vodu s citrónovou šťavou a medom.
- Trans tuku
Rastlinné tuky sú všade: v masle, v margaríne, majonéze, sušienky, koláče.Trans mastné kyseliny nie sú absorbované telom, ale jednoducho nevie, čo robiť s nimi. Často tieto látky spôsobujú metabolickú poruchu a podporujú prírastok hmotnosti.
Čo mám robiť? Vyvarujte sa nákupu len domáceho masla.
- Červené mäso
Každé mäso v obchode by malo byť konzumované s mierou, pretože je to ťažký produkt. Pečeň zažíva veľké zaťaženie, trávenie mäsa nakúpeného v supermarkete. Koniec koncov, obsahuje toľko nečistôt a hormónov!
Čo mám robiť? Mäso je mierne, nakupuje len overený výrobok, lepšie na trhu a nie v obchode.
- ocot
Škodlivé pre obličkové produkty, spôsobuje tiež abnormality v rôznych vnútorných orgánoch. Marináda na kebab, vyrobená z octu, huby s ocotom, nálevy ... Toto je nezdravé jedlo!
Čo mám robiť? Nepoužívajte ocot v čerpacích staniciach a marinádach. Ak je použitý, len jablkový jačmeň.
- zemiaky
Škrob v čistej forme, v prípade vyprážaných zemiakov - škrob, tuk a soľ. Aby ste pochopili, prečo sú zemiaky škodlivé pre krásu, musíte si spomenúť, koľko chcete po praní tohto produktu piť.
Čo mám robiť? Existuje menej zemiakov v akejkoľvek forme.Ak naozaj chcete, je lepšie variť dusené zemiaky.
- Rýchle občerstvenie
Tento jed! Toľko soli, cukru a škodlivých prísad sa nenájdete nikde inde. Jedlo z rýchleho občerstvenia nielen spôsobuje vädnutie kože, ale aj narúša hormonálnu rovnováhu. Jedzte chutný hamburger - stratíte chuť na život ...
Čo mám robiť? Pripravte si analógy pomocou zdravých potravín: pita chlieb, ovocie, zelenina, chudé mäso, sójová omáčka.
- Sýtené nápoje
Veľa cukru, farbív, prázdnych kalórií - to všetko má negatívny vplyv na prácu pečene a iných orgánov.
Čo mám robiť? Zastavte používanie, pitie kompótu, prírodnú čerstvú šťavu, vodu s citrónom a medom.
- Údené produkty
Umelé arómy obsiahnuté v údenom mäse, zabíjanie pečene, nepriaznivo ovplyvňujú pokožku.
Čo mám robiť? Nikdy ich nejedzte.
Nebezpečné potraviny naozaj nám ublížiť a musíme s tým urobiť niečo! A ako sa budete stravovať? Povedzte nám v komentároch. Úprimne želám vám zdravie a krásu!
