Vedci povedali, že 2 kiwi za deň sú schopné ... Emerald doktor!

Kiwi vám pomôže byť naliehavejšie! Toto strašné ovocie som strašne nemal rád v detstve, ale teraz ... Úžasný účinok smaragdového ovocia na telo je ťažké vynechať, najmä ak sa spotrebúva denne na prázdny žalúdok.

Kiwi diéta na chudnutie pomôže rýchlo očistiť telo, spáliť nadbytočný tuk bez straty svalov a tiež obohatiť imunitný systém vyčerpaný počas zimy s vitamínmi. To je ono!

© DepositPhotos

Kiwi chudnutie

Kiwi obsahuje prírodné karnitín, spaľovač tuku rastlinného pôvodu. Ovocie je bohaté na vlákninu a vitamín C, flavonoidy a antioxidanty. Súčasne - nízkokalorické! Ideálne pre pôstné dni: štruktúra plodových vlákien pomôže kontrolovať chuť do jedla.

Je užitočné použiť 1 kiwi na prázdny žalúdok, ak netrpíte žalúdočným vredom alebo gastritídou. Niektorí ľudia jedia aj s kôrou, ktorá tiež obsahuje veľa živín a vlákniny. Verzia s kožou je amatérsky, mám malý nápad, ako to je. Ale vyčistené kiwi ráno - skvelé jedlo, plniace telo energiou a energiou po celý deň.

Ovocie pomáha čistiť črevá a vitaminový sklad pomôžu vyrovnať sa s prejedaním, Ukazuje sa, že veľmi často nekontrolovateľná chuť do jedla je výsledkom nedostatku určitých látok v tele, napríklad zinku, ktorý je prítomný aj v tomto zamatovom ovocí!

© DepositPhotos

Kiwi deň pôstu

Raz, maximálne - dvakrát týždenne, môžete stráviť deň pôstu na kivi. Počas dňa sa odporúča jesť 6 ovocných plodov kiwi a piť 1, 5 litrov nízkotučného kefír alebo nesladeného jogurtu. Tráviaci systém bude odpočívať počas dňa pôstu, črevá sa vyčistia. Vďaka zázračným vlastnostiam kiwi môžete stratiť až 2 kg za 1 hladový deň!

Počas vykládky môžete piť koktaily: miešajte jogurt v mixéri s kiwi a pomarančom alebo bobuľami. Toto diverzifikuje ponuku a pomôže presunúť obmedzenie do jedla s potešením, ale zázračný účinok čistenia tela zostane!

© DepositPhotos

Kiwi diéta dáva skvelé výsledky. Ponúkam vám až 2 diéta na 7 dní. V zrkadle sa jednoducho nepoznáte len za týždeň! Súčasne stráca hmotnosť s prínosom pre telo, s vitamínmi, bez straty svalovej hmoty. V takom krátkom čase je možné schudnúť až o 6 kg! A ponuka je rozprávka ...

© DepositPhotos

Kiwi Green Diet

1. raňajky
   Pripravte šalát z 1 zväzku listov hlávkového šalátu, 1 papriku, 1 kiwi, 2 zelené stopky cibule. Podávajte šalát s 1 polievkovou lyžicou francúzskej horčice alebo citrónovej šťavy.
2. Občerstvujte 2 hodiny po raňajkách
   Pripravte mixér s 1 zeleným jablkom, 1 kiwi a 1 banánom. Ak nemôžete urobiť koktail, užite si ovocie!
3. obed
   Nalejte 3 polievkové lyžice. l. ovsené vločky s pohárom prírodného jogurtu, pridajte niekoľko hrozienok, jemne nakrájanú mandarínku a nakrájanú kivi. Nechajte vločky stáť asi 15 minút a vychutnajte si energicky bohatý obed!
4. Odpoledný čaj
   Pripravte ovocný šalát: potrebujete 1 banán, 1 jablko, 1 kiwi a pohár kefír alebo jogurt. Do šalátu môžete pridať škoricu škorice.
5. Večera
   Varenie nejakej hnedej ryže a urobte výdatný šalát! 50 g varenej zmesi hnedej ryže s 1 kiwi, 1 jablkom alebo hruškou, šalátom a pohárom kefíru. Zloženie šalátu sa môže zdať divné, ale je to veľmi chutné, skúste to!
6. Pred posteľou
   Môžete si vybrať: môžete jesť 1 oranžovú alebo piť 1 šálka kefír.

© DepositPhotos

Proteínová diéta pre kivi

1. raňajky
   Pripravte šalát so 100 g varenej hnedej ryže, 1 nakrájaný kivi, 1 strúhaný jablko a 30 g syra feta. Pijte šalát s šálkou zeleného čaju.
2. Občerstvujte 2 hodiny po raňajkách
   1 banán a 1 kiwi.Ak je to možné, pripravte koktail v mixéri 1 kiwi, 1 banán a 1 citrón.
3. obed
   Super Salat! Kocky 150 g vareného kuracieho filé, polovice grapefruitu, 2 kiwi, 1 nakrájané jemne varené vajce, trochu zelenej cibule. Ochutnajte šalát so soľou, korením a citrónovou šťavou, pridajte aj 1 polievkovú lyžičku. l. olivového oleja.
4. Odpoledný čaj
   Pripravte šalát z polovice banánu, 2 kiwi, 1 lyžičku. hrozienok a 200 gramov beztučného jogurtu. Môžete si vyrobiť taký šalát s kefírmi.
5. Večera
   Rozdelíme 50 g syra feta a 2 kiwi, zmiešame s 50 g varenej hnedej ryže. Šalát šalát 1 lyžička. olivový olej a malý prášok bazalky.
6. Pred posteľou
   Môžete piť 1 šálku nízkotučného kefír alebo jogurtu.

© DepositPhotos

Všetci chceme byť lepší ako včera: snaha o dokonalosť je prirodzená. Prirodzene, túžba byť zdravá a cítiť sa skvele! Zdieľajte so svojimi priateľmi tieto dobre premyslené programy na chudnutie: aj tí, ktorí nemajú radi kivi, budú zvádzaní!