Táto strava je ideálna pre tých, ktorí nemôžu tolerovať stravu! Chcete vedieť prečo? Áno, pretože výrobky, ktoré si môžete vybrať pre seba a jesť ich v neobmedzenom množstve. Jedinou podmienkou je farba! Každý deň by mali byť na vašej tabuľke organické potraviny určitej farby.
Napriek tomu, že farebná diéta Nevyžaduje prísne diétne obmedzenia, mali by ste sa vyhýbať jedeniu mastných, vyprážaných, rýchleho občerstvenia a výrobkov s jednoduchými uhľohydrátmi.
Ako schudnúť za 7 dní
- Deň prvý: biely
V tento deň je potrebné jesť biele potraviny: kefír, biela kapusta, nízkotučný tvaroh, mlieko. Niektoré biele potraviny obsahujú veľa sacharidov, s ktorými musíte byť obzvlášť opatrní, aby ste nemuseli prejedať.
- Druhý deň: žltá
Menu by malo pozostávať z vaječných žĺt, kukurice, syra, medu, cukety. Žlté potraviny obsahujú veľké množstvo vitamínu C. Aktivuje činnosť endokrinných žliaz a je tiež silným antioxidantom.
- Deň tretí: červený
Tretí deň by mali byť vaše výrobky na stole červené. Môžete jesť varené hovädzie mäso, repa, paradajky, červené ríbezle, červené korenie, maliny.
Červené ovocie a zelenina obsahujú pigmentové látky - antokyany. Tieto pigmenty sú antioxidanty, ktoré podporujú obnovu buniek a omladenie pokožky.
- Štvrtý deň: fialová
Ako ste už uhádli, výrobky tohto dňa musíte jesť fialové. Ide o baklažány, modré hrozno, fialovú bazalku, slivky, čierne ríbezle a černice.
- Piaty deň: zelený
Zásobujte na zelených potravinách: jablká, brokolica, hlávkový šalát, uhorky, kiwi, ružičkový kel, šťava, špenát. Zelená zelenina obsahuje veľké množstvo draslíka a horčíka, čo je dôležité pre kardiovaskulárny systém.
- Deň šesť: Orange
Na svojom stole by mali byť výrobky oranžovej farby: mrkva, tekvica, pomaranče, mandarínky, červené ryby, marhule, broskyne, rajčiak. Výrobky tejto farby obsahujú karotén, ktorý má priaznivý účinok na pokožku a vlasy.
- Deň sedem: Transparentný
Toto je deň odpočinku a vykládky: môžete piť len vodu. 
Počas takýchto situácií vyváženej výživy pečeň je vyprázdnená, žalúdok spočíva, hladina cukru v krvi sa vráti do normálu.
Bohužiaľ, táto strava je kontraindikovaná pre ľudí s ochoreniami gastrointestinálneho traktu, chronickým ochorením pečene alebo ochorením obličiek.
Želám vám zdravie a harmóniu! Nezabudnite povedať svojim priateľom o tomto článku.
