Teraz začne kúzlo! Budete vedieť, čo je rýchla a účinná strata hmotnosti, Ak sa budete riadiť našimi pravidlami, môžete rýchlo vybudovať nový rok, aby ste nezískali na dovolenku ani jeden kilogram na dovolenku a potom pokračujte po strážení váhy!
Nikto nikdy neváži, koľko môže v skutočnosti jesť, keď sedí u stola dlho počas nového roka a vianočné slávnosti. Tieto čísla sú zvyčajne desivé: priemerná osoba jedla z 900 g na 1 600 g jedla na jednom sviatku! Je hrozné si predstaviť ... Ale objem ľudského žalúdka - 2 prehnuté vačky, t. J. 500 ml.
A ak vezmeme do úvahy, že sviatok sa natiahne v čase a alkohol zvyčajne prúdi ako voda na takých sviatkoch, potom ani nechcete premýšľať o tom, koľko extra máte za pár dní.
Prečo prejedeme? To je často spôsobené psychologickej závislosti od potravy a návyky, ktoré sme dostali do detstva: ak ju nebudete jesť, budete zlé dievča. Tie, ktorým chýbajú vitamíny, stopové prvky a ďalšie živiny, sú náchylné na prejedanie! Takže pravidelne konzumujú ovocie, najmä granátové jablká, citróny, kivi a banány.
To možno vysvetliť procesmi, ktoré sa vyskytujú v mozgu. Keď sa pozerám na prázdnu dosku, chcem ju naplniť ako Tetris: malé jedlo v každom voľnom priestore. Určite použijem tento trik počas prázdnin!
Kusy jedla, ktoré sú zaseknuté v zuboch, dráždia chuťové poháriky a "pozývajú", aby sme jedli viac.
Ak sa pod šiatom pás úplne nezapadol, môžete podviazať tenký závit pod vašim oblečením. Mimochodom, táto metóda vyvoláva rýchle chudnutie brucho s každodenným používaním!
Vďaka tejto metóde budete venovať pozornosť tomu, čo robíte, a vedome kontrolovať množstvo jedla, ktoré konzumujete pri stole. Kontroluje sa viac ako raz!
Tieto tipy sú naozaj stojí za svoju váhu v zlate pre tých, ktorí sledujú postavu, alebo sa len snažia robiť to. Môžu sa používať každý deň! Ste naozaj prekvapení výsledkami. Ešte jedna vec: s tým kontrolu nad spotrebovaným množstvom môžete jesť takmer čokoľvek! Dokonca aj sladkosti v primeraných množstvách ... To je zázrak!
Ďalší malý trik ako darček. Spomínate si štipku škorice, ktorú hodíte do pohára kefíru? Znižuje chuť do jedla kvôli príjemnému vôňu.
Kvapky na vreckovke pár kvapiek škoricového esenciálneho oleja, máte záruku, že sa pri slávnostnej večeri zachráni pred prejedaním! Vôňa bude robiť svoju prácu, stojí za to len príležitostne vdychovať tento pikantný, drsný zápach a túžba po nemilosrdnom prejedení sa ustupuje ...
Predložte tento článok vašim priateľkám! Budete im robiť skvelú službu a potešíte vaše srdcia, o ktoré si želáte počas stravovania.
