Táto polievka pomáha vyčistiť telo! Hmotnosť je znížená a zdravie je posilnené.

Sledujúc sen obrázok ženy sú schopné sedieť na vyčerpávajúcej strave a niekedy odmietajú jesť. Takéto obmedzenia v potravinách sú zdrojom zlej nálady a chorôb tráviaceho traktu.

vydanie "Takže jednoduché!" vám ponúka recept na bonnovú polievku, ktorá bola vyrobená v Belgicku a je základom stravy s rovnakým názvom. Je dôležité poznamenať, že autori tejto stravy sú lekári. Na 100 gramov hotovej polievky - 26,99 kcal.

Bonnová polievka

Zložky

• 400 g čerstvej kapusty
• 5 cibule
• 5 paradajky (možno použiť v konzervách)
• 2 zelené papriky
• 2 mrkva
• 4 celery stonky a kus jeho koreňa
• 1 zväzok petržlenu
• korenie (cesnak, zázvor, koriander, bobkový list)

príprava

1. Odstráňte špecifikovanú zeleninu alebo sodík na hrubom rezačke.
   
2. Zeleninu vložte do panvice so studenou vodou. Dajte do ohňa.
   
3. Zatiaľ čo polievka varí, môžete pridať nejaké korenie: cesnak, kari, zázvor, bobkový list, koriander. Nie nevyhnutne naraz, môžete mať jednu vec alebo to, čo sa vám páči.
   
4. Cibuľa je možné vyprážať v malom množstve olivového oleja a tiež poslať na panvicu.
   
5. Keď voda varí, pridajte zelenú.Znížte teplo a varíme polievku ešte ďalších 10 minút. Potom zakryť viečko a na najmenší oheň priniesť pripravenosť. Môžete jednoducho vypnúť oheň, takže samotná polievka dosiahne štandard. Pretrváva viac živín.
   

Polievka je pripravená! Ukazuje sa veľmi chutné a zdravé jedlo. Účinnosť bonnskej polievky sa prejavuje nielen znížením objemov, ale aj v pozitívna akcia na celom tele.

Zeler má schopnosť stráviť dlhú dobu, a to vám umožní udržať pocit plnosti po dlhú dobu, a táto zelenina tiež odstraňuje prebytočnú vodu z tela. Tiež sa zlepšuje trávenie, a to už na pozadí týchto procesov rýchla strata hmotnosti.

Konzumácia tejto polievky by mala trvať týždeň. Ďalej si prestávka. Vylúčte sódu, alkohol, pekárenské výrobky a vyprážané potraviny z diéty.

Dajte si štíhlu postavu bez bolesti! Zdieľajte recept s priateľmi.