Tajomstvo večnej mladosti, ktoré je nepravdepodobné, že to povedať lekárovi. Prekvapený!

Myslíte si, že odvtedy, čo ste starší, potom život klesá? Akoby nie!

Môžete zlepšiť pamäť a zdravie, dosiahnuť svoj starý sen - a oveľa viac ... Tipy z kníh Vydavateľstvo MIF pomôže zastaviť čas a začať nový život v každom veku!

Pre ženy je obzvlášť ťažké akceptovať ich starnutie: zdá sa, že ste len nedávno držali vaše prvé dieťa v náručí a už ste dojčili svoje vnúčatá! Je dobré, že múdrosť získaná v priebehu rokov vám pomôže cítiť sa šťastná aj so šedými vlasmi ...

Tajomstvo mládeže

Urobte niečo!
Mnoho už bolo povedané o aktivite, ale pravdepodobne neviete, že cvičenie zvyšuje pamäť, pozornosť a schopnosť jasne premýšľať, pretože zvyšuje rýchlosť, s ktorou náš mozog spracováva informácie, a tiež ... zvyšuje objem samotného mozgu!
Jedzte viac rastlinných potravín
Vedci dokázali, že ľudia, ktorí jedia na čerstvej zelenine, obilninách, zelenom a ovocí na raňajky, obed a večeru, sú menej ochotní ochorieť. Úplne rastlinná strava dokonca zastaví rakovinu! jeden žena zostala mladá na mnoho rokov, len tým, že pôjdete na špeciálne jedlo. Prečo to neskúšate?
Viac komunikácie!
Spoločnosť iných ľudí je veľmi dôležitá.Vedci dokázali, že kognitívne schopnosti mužov, ktoré žijú samostatne, sa v priebehu rokov zhoršujú.

Ale tí ľudia, ktorí sa chcú rozprávať so susedmi a priateľmi, sa naopak môžu pochváliť vynikajúcimi duševnými a spravidla aj fyzickými blahodármi - musíte ísť navštíviť a toto je prechádzka, ktorá sa pridáva k "prasiatku zdravia".
Tvoja tvár nie je tvoja duša!
Čas samozrejme zmení vašu tvár. Keď sa začne objavovať (pripúšťame, každý má také obdobia), že tvár v zrkadle patrí niekomu inému, existuje pocit, že sa osobnosť zmenila. Ale to, čo bolo vo vnútri, nezmizlo a nikdy neopustilo. Pamätajte si to!
Prijmite výzvy života
Nové dojmy, zábavné a intelektuálne úlohy (dokonca aj také jednoduché ako riešenie skenovacích hádaniek) stimulujú mozog.
Každá udalosť je zážitok.
Získajte zvyk liečiť všetko, čo sa vám stane, ako cennú lekciu života. Roky skúseností vám poskytli jazyk a pocity, vedomosti a zručnosti, silu a spomienky.

Všetci ľudia, ktorých kedysi bývali, žili vo vás. To všetko je ako klavírne kľúče, pripravené na zvuk, ak máte melódiu.Nezabudnite, koľko životného bohatstva máte! A každá nová udalosť pridáva viac. A to je skvelé.
Odstráňte strach a zaujmite koníčky
Nikdy sa nebojte, že nie je dostatok času alebo niečo, čo nemáte v živote čas. Strach uľahčuje čas, pretože sme sa celý deň starali.

Namiesto toho, aby ste sa držali televízora, vymýšľajte, napíšte romány, kresliť obrázky, choďte do kuchárskej triedy majstrov - naplňte dni tým, čo ste vždy snívali. Potom strach zmizne a všetko sa zmení. Nielen súčasný čas sa rozširuje, ale budúcnosť sa opäť otvorí, pretože na to budete čakať a nebudete sa odvrátiť od budúcnosti v panike.

Budete príjemne prekvapení, že životná voľba nie je v priebehu rokov obmedzená, ale naopak, rozširuje sa. Otvárajú sa vám neuveriteľné príležitosti. Takže ich použite naplno!