Prebúdzanie dieťaťa ráno bez výkrikov a hysterík nie je ľahká úloha. A po troch mesiacoch dovolenky je to obzvlášť ťažké. O víkendoch, v očakávaní karikatúr, samotné dieťa skáče skoro ráno a prebudí celý dom. Ale hneď ako príde do školy a do škôlky, môže sa zobudiť len otecový pláč alebo sľuby matky vo forme sladkostí a nových hračiek.
Táto známa vie, ako premeniť denné prebudenie na príjemný proces pre seba a pre dieťa. psychológ Dmitrij Karpachov, vydanie "Takže jednoduché!" S radosťou zdieľam jeho rady o tom, ako zobudiť dieťa bez hysteriky.
Ako sa zobudí dieťa
- Pripravte si dieťa večer
Ak je dieťa dosť malé, zbierajte jeho veci sami. A ak už je vo vedomom veku, motivujte ho na zajtra: pripravte spoločne uniformu alebo oblečenie spoločne, nech mu zbiera učebnice a potrebné veci. Po prvé, myšlienka na to, že sa s ním zajtra stane, nebude mu trápiť, za druhé, ráno ušetríte čas a budeme môcť spoločne hrať alebo spoločensky spolupracovať.
© DepositPhotos
- Masážne podpätky a dlane
Na podpätkoch a dlaniach je veľa nervových zakončení, ktoré stimulujú energiu. Masírujte jemne a jemne, môžete sa trochu pohnúť a dieťa vás osloví. A ak pridáte objatie a bozky, potom môžete zabudnúť na rannú hysteriku.
© DepositPhotos
- Dajte mi čas na prebudenie
Trvá asi 10-15 minút, kým sa zobudíte. Deti, ako viete, sú krehké bytosti, a preto často robia niečo napriek tomu. Ak nie je dieťa prispôsobené, ale len sa zobudí a dá čas ležať trochu, potom on sám čoskoro vstane. Preto ho prebudí o 15 minút skôr ako pridelený čas.
© DepositPhotos
- Jasné svetlo
Je známe, že jasné svetlo zastaví produkciu melatonínu spánkového hormónu, čím stimuluje produkciu hormónov šťastia. V zime, keď sa zobudíte dieťa v tme, najprv zapnite stôl a potom hlavné svetlo. Postupné pridávanie svetla bude napodobňovať východ slnka.
- Zábavná hudba
Nič sa neprebudí lepšie ako zábavná hudba. Zapnite ohnivú skladbu a prebudíte dieťa počas tanca. Aj keď dieťa nie je povzbudzované k tancu, určite sa prebudí z hudby.
- Sladké na raňajky
Nestačí zdvihnúť dieťa z postele, musí byť prebudený a napájaný. Preto podávajte raňajkové cereálie s mliekom, čajom s cukrom alebo sladkým jogurtom. Sacharidy zlepšujú náladu lekára.
- Ráno plánovanie
Vytvorte zoznam vecí, ktoré vaše dieťa potrebuje robiť ráno.Môžete ho nakresliť alebo napísať na samostatné kúsky papiera a zavesiť ho na správnych miestach: v blízkosti umývadla, na zrkadle, na skrini. Bude to druh pátrania. Nezabudnite pochváliť dieťa za správne veci vykonané včas.
- povýšenie
Sľúbte svojmu dieťaťu, aby vykonal všetky položky plánu (čistenie zubov, umývanie, raňajky, oblečenie) povzbudenie vo forme kreslených filmov alebo hry. Určite dodržujte sľub. Nepoužívajte však manipuláciu s deťmi.
- Príčina záujmu
Toto je druh doplnku k predchádzajúcemu odseku. Pochopiteľne: ak má dieťa nejaké dobrodružstvo alebo dobrú správu, brzo sa zobudí. Premýšľajte o príbehu o jeho hračke utekajúcej a musíte ju nájsť, alebo nechať prekonať dni v kalendári zostávajúce až do prázdnin.
- Udržujte pokoj
Snažte sa kričať a nie byť nervózny. Dieťa nie ste vy, potrebuje viac času na zhromažďovanie a rozhodovanie. Ak zdvihnete svoj hlas, bude vás nevedomky kopírovať a odolať.
Redakčná rada
Všetky problémy sú spôsobené nedostatkom organizácie rodičov, nie detí. Ak správne vysvetlíte dieťaťu, prečo sa musíte zobudiť skoro, a budete ho môcť zaujímať,nebudú žiadne problémy. A ešte jeden dôležitý bod: dávajte pozor na skutočnosť, že dieťa musí ísť spať včas.
Povedzte nám v komentároch, ako inšpirujete vaše dieťa k rýchlemu prebudeniu. A nezabudnite zdieľať u vašich priateľov v sociálnych sieťach užitočné informácie!
Fotografie ukážky.
