Približne jeden zo štyroch, aspoň niekedy, narazil na depresiu. Napriek tomu, že z času na čas všetci cítime smutní alebo depresívni, depresia spôsobuje, že nešťastná osoba zažíva negatívne emócie, depresiu, únavu a poruchy spánku po celé týždne, mesiace a dokonca roky. A niekedy si ani neuvedomujeme, že osoba blízka nám bola v reťaziach vážneho problému.
Problém sa prejavuje úplne inými spôsobmi, niekedy zrejmé, niekedy vôbec. Pokúste sa pochopiť, že človek sa len zarmúti alebo s ním latentná depresia, vydanie "Takže jednoduché!" zdieľa s vami skutočné fakty zo života ľudí trpiacich depresiou. Tu je to, čo akcie niekedy diktuje komplexný emocionálny stav ... Pozrite sa pozorne, možno v jednom z týchto príbehov rozpoznáte svojho priateľa, ktorý potrebuje pomoc.
Známky depresie
- "Nemôžem si odložiť telefonické rozhovory Dávam prednosť SMSu Som tak pokojnejší A tiež sa vyhýbam ľuďom Nie preto, že sa s nimi cítim zle, ale preto, že som si istý, že ma nikto nemiluje".
- "Depresia ma vôbec nevystrašila, ľudia ma stále vystrašili, neustále hovoria:" je to smutné pre každého, stačí dostať blues "-" Som tiež depresívny, ale vyrovnávam sa "Depresia je pre každého rozdielna. Som rada, že je pre niektorých ľahšie ako pre mňa, ale nie je to pre mňa jednoduchšie ".
- "Ja idem do postele v 21:00 a spia zdravo až do 11 hodín, potom najťažšie je vstať, sprchovanie je ďalší problém a udržiavanie poriadku v dome ..."
- "Osobitne beriem v práci prácu na dovolenke, aby som nemusel komunikovať s mojimi príbuznými, je pre mňa príliš ťažké byť vo svojej spoločnosti, hovoriť o budúcnosti ao živote, preto sa im jednoducho vyhýbam".
- "Priatelia ma považujú za lenivé a freeloader, pretože som pracoval odvtedy, čo som absolvoval univerzitu, nerozumejú tomu, že chcem pracovať viac ako čokoľvek iné, ale konštantný tok negatívy v hlave sa bojím dokonca aj napísať životopis".
- "Prijímam pozvánky, ale na poslednú chvíľu vždy odmietam prísť, vždy som prišiel s chytrým ospravedlnením, ale v skutočnosti som len strach, a preto sa mi zdá, že ma priatelia naozaj nechcú vidieť, len sa mi ľúto".
- "Keď som trpel depresiou, cítil som sa v spojkách nejakého darebáka, ktorý ma neustále šepkal:" Nemôžete sa radovať, nemáte žiadne túžby, žiadnu silu, žiadnu chuť ani žiadnu budúcnosť. "Ako keby bola moja duša ukradnutá ,Kým sa sami nezažijete, nerozumiete. Nechceš ten najhorší nepriateľ! "
- "Naozaj by som chcel, aby ľudia pochopili, že je to v depresii dôvodom mojej lenosti, neochoty komunikovať s nikým, ignorovať osobnú hygienu a nedostatočné reakcie na najrôznejšie veci".
- "Mala som trpieť depresiou, ale moji príbuzní si to nevšimli, lebo som sa s nimi usmieval a neustále žartoval a rozprával som sa s nimi, a preto som urobil radostný a ľahký dojem, ale vo mne bola úplná tma, zúfalstvo a beznádeje".
- "Vyjadrujem hnev, agresiu alebo hrubosť voči mojim príbuzným, sama si to nevšimujem, ale potom si uvedomujem svoje činy a trpím tým, že som vzal hnev na ľudí, ktorí sú blízko mne".
- "Izolujem sám seba, neukazujem môj potenciál v práci kvôli úplnému nedostatku záujmu o niečo, neustále uvoľňujem sebaodvrácujúce vtipy Často hovorím:" Smeje sa, aby som nekričal. "Bohužiaľ, to je pravda..
- "Nechcem robiť jednoduché práce ako umývanie, nechcem variť a nechcem jesť. Ľudia si myslia, že som len lenivý".
- "Pri komunikácii s ľuďmi som často zatváral alebo mlčal, ale ľudia si ani neuvedomujú, že je to kvôli depresii, pretože si myslia, že sa chovám neslušne alebo účelovo zmrazím".
- "Neustále zrušujem plány kvôli neustálemu pocitu úzkosti Sedím doma a nechodím nikde Nemôžem ísť z postele ráno Je to zatraceně únavné Pripraviť sa na prácu je veľa úzkosti A už 35 rokov".
- "Moja depresia je hlboké opilstvo, väčšina ľudí si myslí, že chcem byť dušou spoločnosti, alebo len ako nápoj." Mnoho ľudí ju obdivuje, ale môj problém je oveľa vážnejší..
- "Sotva hovorím vo veľkých spoločnostiach, zvlášť keď som sa prvýkrát stretol, odoberiem sa do seba kvôli úzkosti a depresii, ale ľudia si myslia, že som sa ukázať, že som strašne strach, že ma nemajú radi, alebo že ma budú brať do úvahy blázon na prvý pohľad ... "
- "Keď mám depresiu, môj manžel a ja často jedzme v reštauráciách, doma vládne neporiadok a pozerám sa na televíziu niekoľko hodín alebo čítať, aby som sa skryla, ale jednoducho nie je žiadna energia a to je všetko".
- "Skrývajem sa na telefóne Áno, som na to závislý, ale nie ako ostatní, nekomunikujem v sociálnych sieťach, hrám hry alebo nakupujem on-line, aby som sa odvrátil od tmavých myšlienok.To je môj bezpečnostný kokon ".
- "Môj mozog sa spomaľuje a nemôžem rýchlo odpovedať na otázky, hlavne keď som sa opýtal, čo chcem, nič nechcem.Som izolovaný od sveta, pretože sa nechcem ocitnúť v situácii, keď budem musieť odpovedať na takéto otázky. Vyčerpáva ma. ".
- "Zobudím sa s pocitom fiasku Každé ráno musím presvedčiť, že robím dobrú prácu, že moje deti milujú mňa, že môj manžel ma potrebuje ... A ak nechodím do práce, všetko sa len vypne. ".
Väčšina ľudí je presvedčená, že depresia je taký veľký smútok. Ak však sami nie ste konfrontovaní s depresiou, možno nebudete vedieť, ako hlboko sa rozširuje. Emocionálny stav človeka - sľub veselosti, produktivity, úspechu a šťastia.
Pozrite sa bližšie, možno, že zlé správanie vášho priateľa nie je trik jeho charakteru, ale skutočný krik o pomoc! Buďte dobrým priateľom pre osobu, ktorá je v ťažkom stave mysle. Nechajte svoju rodinu zažiť tento problém, uvedomte si jej dôležitosť, buďte blízko a buďte trpezliví - určite porazíte rameno bolesti na pleci.
Nezabudnite zdieľať tento informatívny článok s priateľmi v sociálnych sieťach.
