Ako kontrolovať chuť do jedla

Výskum v oblasti preferencií chuti naďalej ohromuje objavy. Vedci sa domnievajú, že farba ovplyvňuje našu náladu, zdravie a spôsob myslenia. So znalosťou sily farby môžete ovládať chuť do jedla, keď ste na strave. Alebo úspešne nakŕmiť nezbedné dieťa, ktoré sa zhorí z nosu.

© DepositPhotos

Ovládanie chuti do jedla

Nedávne štúdie v oblasti psychológie, vedy a lekárstva dokazujú, že aj pri voľbe farby pokrmov je potrebné pristupovať opatrne.

Farba nádoby

1. biela
   Klasické biele pokrmy nejdú z módy. Ale ak chcete znížiť chuť do jedla, potom v čase stravovania je lepšie nepoužívať biely riad. Faktom je, že na bielom pozadí všetko jedlo vyzerá na kontrast a priťahuje pozornosť, čo znamená, že stimuluje chuť do jedla. V bielej nádrži by sa malo podávať iba ovocie a zelenina, takže zdravé jedlo bude mať atraktívnejší vzhľad.

   Nie je náhoda, že kuchári po celom svete dávajú prednosť bielym platničkám všetkým ostatným: biela odráža svetlo a najlepšie zdôrazňuje prirodzené odtiene každej zložky na miske. Mozog spojuje bielu sladkosť - jedlo podávané v bielom jedle sa zdá byť sladšie.

   © DepositPhotos

2. modrý
   Neviem ako znížiť chuť do jedla? Podávajte jedlá v modrej miske. Táto ušľachtilá farba má všeobecný upokojujúci účinok na našu náladu, čím "ochladzuje" bezohľadnú túžbu prejedať.

   Skvelým spôsobom, ako obmedziť túžbu po jedle, je uspokojiť pokrmy z modrých, chrómových, kobaltových, ultramarínových odtieňov. Esteticky, pokrmy na tomto pozadí vyzerajú skvele, ale farby znižujúce chuť do jedla budú tajne zakrývať vaše hladné rushes.

   © DepositPhotos

3. nachový
   Je to silná duchovná farba, ktorá vyživuje predstavivosť a spôsobuje, že si myslíte vysoko. Takýto dopad však nesúvisí s jedlom. Okrem baklažánov, červenej kapusty, sliviek a hrozna nejedzeme inú fialovú zeleninu a ovocie.

   Takže naša podvedomá myseľ nespojuje fialovú s niečím jedlom. Preto naša reakcia na jedlo podávané vo fialovej miske nebude taká energická a nebude možné jesť príliš veľa.

   © DepositPhotos

4. šedá
   Chcete ochutnať niečo sivé? Ťažko. Naše vnímanie nám hovorí: ak je jedlo šedé, znamená to, že už bolo rozmazané.Táto farba, ktorá je neutrálna svojimi psychickými vlastnosťami, utlmí všetky farby, ktoré sú v okolí. Šedé jedlá zabíjajú chuť do jedla a znižujú vzrušujúce očakávania jedla. Skvelá správa pre pozorovateľov hmotnosti!

   © DepositPhotos

5. čierna
   Čierna farba sa podvedome spája s hnilobou a rozkladom. Keď jedlo nie je len pokazené (je to šedé), ale dochádza k fyzickému procesu rozkladu, v prírode je jeho farba nahradená čiernym. A mozog vníma takú tmavú látku nielen ako nejedlú, ale aj potenciálne nebezpečnú. Na večierkoch môžu byť čierne jedlá veľmi užitočné, potraviny na ňom vyzerajú atraktívne. Ale čierne taniere nevyvolávajú chuť do jedla, ak ich používate každý deň.

   Také tmavé jedlá - najbezpečnejšie rozhodnutie pre tých, ktorí vstúpili do warpath s nadváhou. Ak máte vážne v úmysle schudnúť, zakryte stôl s čiernym obrusom.

   © DepositPhotos

6. hnedý
   Brown nám zadržiava potrebu jedla. Prekvapivo nájdeme chutné hnedé odtiene čokolády, kávy, chleba, pečeného mäsa. Odborníci hovoria, že to funguje iba s jedlom, ale nie s podkladom, na ktorom sa podáva.Nedostatok energie v tomto tmavom, pomalom odtieni spomaľuje rýchlosť príjmu potravy, čo dáva mozku dostatok času na dosiahnutie pocitu sýtosti a preto vám umožňuje obmedziť prejedanie.

   © DepositPhotos

7. červená
   Červená je jedna z najviac citovo sfarbených farieb. Každý vie, že excituje nervový systém, urýchľuje pulz a vyvoláva hlad. Červené jedlá nie sú pri každodennom používaní nežiaduce. To vedie k strate kontroly chuti do jedla a rýchlemu jedlu v jedle - vo veľkých kúskoch a žuvanie. To, čo zase narušuje trávenie, a jeme viac, než sme plánovali.

   © DepositPhotos

8. oranžový
   Blízký príbuzný červenej, s ktorým sa jedlo ešte viac chutná. Oranžová farba stimuluje mozog, zvyšuje duševnú bdelosť a často spôsobuje pocit hladu. Veľa zdravých potravín je oranžová: mrkva, pomaranče, tekvice, marhule. Oranžové jedlá sú užitočné, ak chcete hosťom uvítať a usporiadať ich sami.

   © DepositPhotos

9. žltý
   Zvyšuje chuť do jedla a umožňuje vám rýchlo získať dostatok. Ak ste úplne stratili túžbu po jedle a nemôžete sa pozrieť na jedlo, dajte si niečo chutné na žltú alebo oranžovú dosku.Pocit hladu sa určite prebudí! Kuchynské náradie tejto farby je najlepšie vyhovovať, ak nemôžete nakŕmiť nezbedné dieťa, ktorého kaša je bez chuti.

   © DepositPhotos

10. zelená
    Zelená farba prevažuje v prírode. Dosky a šálky zelenej farby pomáhajú zvyšovať vitalitu a vzhľad veselosti. Takéto jedlá zmierňujú ospalosť, depresiu a dokonca prispievajú k boju proti depresii. Sme naprogramovaní, aby sme videli celý zelený zdroj jedla, sviežosti a hojnosti. Keď sa jedlo podáva na zelených platniach, táto farba môže priniesť aj tie najbežnejšie vyzerajúce jedlá.

    © DepositPhotos

Takže sme si uvedomili, že "chutné" farby jedál zahŕňajú: červenú, oranžovú, žltú, zelenú a bielu. Prvé jedlá sa najlepšie podávajú v takýchto jedlách. Nebude to spôsobiť veľa škody na obrázku, budete cítiť sýtosť rýchlejšie, a možno, vec nebude prísť na druhú misu. Ale neutrálne odtiene studeného gamutu spôsobujú, že náš mozog sa chová s obmedzením vo vzťahu k jedlu.

© DepositPhotos

Použite kúzlo farieb na zmenu váhy. Ale nezabudnite, že chudnutie je zložité, takže najprv preskúmajte svoje stravovacie návyky.

Ponúkame vám, aby ste sa oboznámili s užitočným poradenstvom Dr. Kovalkova, ako zmeniť stravu na radosť.

Viete ako znížiť chuť do jedla bez poškodenia zdravia? Povedzte nám v komentároch, ako farba riadu ovplyvňuje vás, a nezabudnite zdieľať tento článok v sociálnych sieťach!

Fotografie ukážky.