Každý deň mozog spracováva obrovské množstvo informácií. Musí sa sústrediť na každodenné aktivity, plniť nové úlohy, niečo sa naučiť. Preto musí človek udržiavať pamäť a rýchlosť v dobrom stave. reakcie nervového systému.
Aby všetky tieto procesy prebiehali bezproblémovo, musí byť naše hlavné telo neustále vyškolené.
V poslednej dobe môj blízky priateľ išiel na lekársku konferenciu a dostal sa na prednášku slávneho vedca - Chernigov Tatyana Vladimirovna. Od jej priateľa sa naučila táto jednoduchá technika, ktorá dokáže robiť zázraky.
Tatiana Vladimirovna hovorí, že toto cvičenie vykonali starí Gréci. Ale prínos starých Grékov k našej vede a kultúre je obrovský! Táto literatúra, architektúra, matematika a politika.
Toto cvičenie pre mozog sa používa pri príprave skautov. Ale jeden z najpresvedčivejších dôvodov, prečo by sa táto technika mala venovať pozornosť, je silná Prevencia Alzheimerovej choroby.
Alzheimerova choroba je formou demencie, ktorá postihuje mnoho starších ľudí. Každá 5. osoba na Zemi trpí touto hroznou chorobou.
Choroba sa vôbec nelieči. Preto je lepšie vrhnúť všetky sily, aby sa zabránilo ich rozvoju, najmä ak sa blíži vek odchodu do dôchodku.
vydanie "Takže jednoduché!" pripravil pre vás účinnú techniku mozgové nabíjanie podľa receptov starých Grékov.
Cvičenie je tak jednoduché, že ju môžete ľahko vykonávať bez akéhokoľvek tréningu. "Pamäťový tréning by mal byť hra, nie trápenie.", - hovorí Tatyana Vladimirovna.
Vo večerných hodinách, skôr ako usnete, nezabudnite na všetko, čo sa vám stalo od chvíle, keď ste vstali. Pre väčšie pohodlie je lepšie zavrieť oči, ale v žiadnom prípade nesadnúť.
Pomaly, čo najdôkladnejšie, skúste si zapamätať všetky najmenšie detaily. Napríklad sa zdvihol z postele, dal si papuče, šiel do kúpeľne, zuby zuby, akú farbu mala kefa; čo si dal, čo jedol na raňajky, kde odišiel. Musíte to pomaly vyriešiť vo svojej mysli.
Toto cvičenie trénuje pamäť, pozornosť, povedomie a stavia neurónovú sieť.
Okrem toho pre zlepšiť tón nervového systému len skvelé počúvanie klasickej hudby, zvukov prírody, etnických melódií a jazzu.Vedci sa domnievajú, že počúvanie hudby je takmer hlavným spôsobom, ako zlepšiť myslenie, odporúčajú denne počúvať hudbu, niekedy meniť repertoár.
Prevencia Alzheimerovej choroby je primárne aktívna duševná aktivita. Je dôležité neustále trénovať svoj mozog, aby ste sa vyhli senilnej demencii.
Úspešne vyškoliť taký zložitý orgán ako mozog vyžaduje túžbu, trochu úsilia a disciplínu. Samozrejme, stojí za to mať silné nervy, zdravé krvné cievy a vynikajúcu pamäť.
Strávte trochu času na vývoj mozgu a prevenciu hrozných chorôb Alzheimerovej choroby. A nezabudnite zdieľať tieto užitočné informácie so svojimi priateľmi.
