Črevné problémy chytiť nás v najviac nevhodnej chvíli. Príčinou bolesti dráždivého čreva alebo žalúdka môže byť množstvo ochorení, takže by ste nemali odložiť návštevu lekára. Najmä ak je bolesť systematická.
Samotný tráviaci systém je veľmi silný mechanizmus, ale niekedy zlyhá. Preto na začiatku, aby sa upokojil zúrivý gastrointestinálny trakt, mnohí gastroenterológovia odporúčajú šetriacu stravu a systematické používanie čaju z bylinného mäty piepornej.
Ak chcete dať tráviacemu traktu šancu na zotavenie, mali by ste variť jedlo pre pár alebo pečiete takým spôsobom, že sa nevyskytuje kôra. Zvlášť je potrebné obmedziť používanie soli.
Tento výrobok si nielen zachová tekutinu v tele, ale aj dráždí žalúdok. Musíte tiež organizovať systém frakčnej výživy: jedzte 5-6 krát denne v malých porciách. Celkový počet kalórií by nemal presiahnuť 3000 za deň.
Gastroenterológovia odporúčajú polievky na báze zeleninového vývaru, ako aj diétne mäso.Je povinné opustiť použitie ražného chleba, mastných mäsov, horúcich omáčok a nálevu.
upokojiť gastrointestinálny trakt pomôže čaj čaju. Tento nápoj účinne eliminuje tvorbu plynu, zmierňuje kŕče a bolesť.
Použite hotový nápoj najmenej 4-5 krát denne medzi jedlami. Získajte viac informácií o vlastnostiach pepermint v tomto zaujímavom videu.
Nezabudnite zdieľať tieto účinné tipy s priateľmi, rovnako ako čítať v našom článku o 13 najužitočnejších produktov pre žalúdok.
