Rýchle tempo moderného života často neumožňuje nájsť chvíľu pre seba. Nie je čas ani jesť, čo môžeme povedať o varení sám! Tu príde zlé jedlo na občerstvenie, ktoré potom spôsobuje nepríjemné pocity, pálenie záhy a bolesť brucha, Zaujímavý, nie?
Faktom je, že náš žalúdok je veľmi citlivý orgán a vyžaduje "správne posilnenie". Hmotnosť brucha po jedle je známkou tráviacich problémov. Nepokúšajte sa vziať všetky pilulky v rade, je lepšie vidieť lekára. A len preto, aby ste predišli chorobám tráviaceho traktu, berte na vedomie pravidlá správnej výživy.
"Takže jednoduché!" odporúča vám venovať pozornosť nasledujúcim produktom, ktoré sú potrebné pre to, aby bol žalúdok zdravý a normálne fungoval. Pridajte ich k vašej strave - nie, nebudú úplne vyliečiť, ale prinesú tela hmatateľné výhody! A pamätajte na zlaté pravidlo výživy: "Všetko je v pohode"A ak ste si istí, že tieto výrobky vám nevyhovujú, nerobte risku ...
Potraviny na zlepšenie žalúdka
- brokolica
Medzi všetkými druhmi kapusty patrí brokolica medzi najužitočnejšie. Je to dobrý antioxidant a najlepší zdroj vlákniny.
© DepositPhotos - Obilniny a otruby
Majú antiseptické vlastnosti. Pre nepríjemné pocity v žalúdku odporúčame aj odvar otruby.
© DepositPhotos - mrkva
Karoté bohaté na karotény odstraňujú toxíny a dodávajú nám vitamín A.
© DepositPhotos - jarabiny
Najlepšie spôsob, ako posilniť telo ako celok!
© DepositPhotos - jablká
Tieto plody obsahujú pektín, ktorý je schopný viazať toxické látky. Len buďte opatrní s kyslými odrodami jabĺk - nemali by sa uniesť s akútnymi chorobami tráviaceho traktu.
© DepositPhotos - avokádo
Exotický hosť obsahuje množstvo vlákien, ktoré sú užitočné pre naše telo! Aj pomocou avokáda sa môžete zbaviť anémie a nedostatku vitamínov, normalizovať gastrointestinálny trakt a znižovať hladinu cholesterolu.
© DepositPhotos - Sušené ovocie
Hrozienka, sušené marhule, sušené slivky - čo by mohlo byť chutnejšie a zdravšie? Najlepšia náhrada za zlé sladkosti!
© DepositPhotos - orechy
Sú vysoko kalorické, ale je lepšie jesť obľúbené orechy ako rýchle občerstvenie.
© DepositPhotos - jogurt
Jogurt, podobne ako iné mliečne výrobky, zlepšuje trávenie. Len si pamätajte, nie je to o obchodoch ...
© DepositPhotos - repa
Malá červená repa za deň - a žiadny problém!
© DepositPhotos - flaxseeds
Odporúča sa používať odvar z ľanových semien. A ak semená rastliny, aby sa na prázdny žalúdok? Viete presne o tejto metóde. čistenie tela!
© DepositPhotos - zeleň
Veľa čerstvých byliniek - skladu užitočných vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú udržiavať mladosť, krásu a zdravie. Zvlášť vyberajte kôpru, petržlen a špenát.
© DepositPhotos - voda
Už nie sú správy, že pre normálne trávenie je potrebné piť dostatok vody. Nezabudnite na to!
© DepositPhotos
Ak chcete zbaviť bolesti žalúdka, najprv upravte svoju výživu. Nič nové: Múka, pikantná, veľmi tučná, nakladaná zelenina, káva a sóda by sa mali vylúčiť zo stravy. Jesť pravidelne a nezabudnite na cvičenie. Vieš o tom, prečo stále trpíte takým problémom?
Uložiť správne jedlo? Pozor, nie, že musíte minúť peniaze na liečbu ... Buďte zdraví a vždy plní energie! Nechajte svojich priateľov zabudnúť na žalúdočné problémy - zdieľajte tieto informácie s nimi!
