Ploché brucho a tenký pás - konečný sen mnohých mladých dám, ktorí sú pripravení presťahovať hory v mene snov. Samozrejme, chute sa líši, ale aj keď nemáte problémy s nadváhou, mali by ste starostlivo sledovať veľkosť vášho pásu! Vedci dokázali, že na nešťastných centimetroch je predpoveď vašej dlhovekosti.
"Takže jednoduché!" vám povie, prečo, pridaním pasu v priebehu rokov, stratíte vzácne roky života. To je veľmi dôležité!
Nie je žiadnym tajomstvom, že extra hmotnosť a charakteristiky jeho distribúcie naznačujú tieto alebo iné ochorenia. Napríklad prebytočný tuk na tvári, krku a bedrovej oblasti kričí o probléme s nadobličkami, ale nadmerná slabosť spojená s vynikajúcou chuťou do jedla naznačuje črevné parazity alebo ešte horšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky.
Ale podľa vedcov z Harvardskej univerzity môžu vlastnosti telesného tuku určiť nielen existujúcu patológiu, ale aj predpovedať chorobuktoré sa chystajú zaútočiť na telo.
Veľké problémy s pasom a srdcom vždy prechádzali vedľa seba, ale nedávne štúdie ukázali, že extra centimetre okolo pásu môžu byť predzvesťou rakoviny, zlyhaním dýchania a vo všeobecnosti priamo naznačujú pravdepodobnosť predčasnej smrti.
Veľký pásový pás znamená nadmerné množstvo viscerálneho tuku okolo brušných orgánov a to je vysoký cholesterol, riziko vzniku cukrovky, aterosklerózy alebo dokonca aj trombózy.
Vlastne veľa nie je závislé od telesnej hmotnosti človeka, ale hrúbka vrstvy tuku na bruchu a spodnej časti chrbta zostáva vedúcim faktorom indikujúcim potenciálne zdravotné problémy.
Po analýze výsledkov experimentov spoločnosti American Cancer Society vedci dospeli k záveru, že vzťah medzi veľkosťou pásu a rizikom smrti je úžasný! Odborníci si všimli, že vplyv celkovej telesnej hmotnosti na zdravie srdca klesá s vekom, ale negatívny vplyv extra centimetrov na dolnú časť chrbta sa stáva len silnejším.
"Ak je vaša váha v súlade s výškou, ale zároveň sa zvyšuje veľkosť pásu a prepnete na väčšie oblečenie, je to prebudenie, že je čas začať jesť správne a cvičiť intenzívne. Dokonca mierne zníženie šírky pása o 2-3 cm je sakra užitočné! " - hovorí Dr. Eric J. Jacobs.
Ako zistíte, či ste v riziku alebo je váš obvod pása normálny? Bod nie je ťažké - vyberiete centimeter a zmerajte. Norma je 90 cm pre mužov a 75 cm pre ženy. "Pre tento ukazovateľ, ani noha!" - Americkí lekári prosili. Extra 10 cm v páse Zvýšte pravdepodobnosť získania smrteľnej choroby o 25%.
Avšak výživu Ekaterina Belová považuje tieto údaje trochu rozvedené od reality: "Európske normy sú 94 cm pre mužov a 82 cm pre ženy.Asijci napríklad pas je všeobecne širší ako vy a I. Je geneticky položený, ale nadbytočný tuk v páse je v skutočnosti nebezpečnejší ako akékoľvek iné tukové usadeniny na telo, pretože porušuje normálnu prácu vnútorných orgánov. "
Dúfame, že tento užitočný článok vás presvedčí, aby ste sledovali zdravie a kontrolovali proporcie svojho vlastného tela. Jedna vec je abstraktné uvažovanie o kráse a slepom prenasledovaní módy. Ďalšou vecou je vedieť, že vaša mládež a dlhovekosť závisia od veľkosti pasu, ktorú môžete stratiť pridaním pasu v priebehu rokov.
Ak si myslíte, že sú tieto informácie užitočné, nezabudnite ich zdieľať s priateľmi v sociálnych sieťach.
