Doktori urobili verdikt Absolútne nemôžete ísť do bazéna, ak ...

Všetci vieme o výhodách plávania. Nielen posilňuje imunitný systém, ale aj pomáha telu rozvíjať správne. Plávanie je prevencia mnohých chorôb a je veľmi dobrá pre zdravie. Lekári často predpisujú cvičenia v bazéne ako súčasť liečby.

A keď sa pýtate či chcete ísť do bazéna? Odpoveď je samozrejme áno. To je tesne predtým, než sa budete ubezpečiť, že na to nemáte žiadne kontraindikácie. vydanie "Takže jednoduché!" bude povedať, kto cvičenie v bazéne je kontraindikované a prečo.

Môžem ísť do bazéna

Dokonca by sme povedali, že to nie je možné, ale nevyhnutné. Plávanie v bazéne je cvičenie, ktoré vám dáva príležitosť zlepšiť vaše zdravie, zlepšiť držanie tela, zlepšiť fungovanie srdca a pľúc, ako aj schudnúť. Veľmi dobré výlety do bazénu ovplyvňujú nervový systém. Voda má relaxačný účinok a pomáha účinne zvládnuť stres. To má priaznivý vplyv na psychický a emocionálny stav človeka.

Plávanie pomáha bojovať proti mnohým chorobám, ale môže zhoršiť mnohé. Pozrime sa, v akých prípadoch nie je potrebné plavat.

1. Infekcie a obdobia exacerbácií
   Toto je jedna z najdôležitejších kontraindikácií. Ak ste ulovili infekciu alebo sa zhoršila chronická choroba - bazén je zakázaný. Pri infekčných ochoreniach nemôžu plávať a iní ľudia by nemali infikovať. Na úkor chronických ochorení potom, ak trpíte napríklad cystitídou, potom plávanie môže len zhoršiť situáciu. Dôsledky môžu byť veľmi vážne, je lepšie odmietnuť vodné postupy.

   © DepositPhotos

2. Zhubné nádory
   Onkológovia odporúčajú obmedziť cvičenie u ľudí, ktorí boli diagnostikovaní s malígnymi nádormi. Počas tried v bazéne sú zahrnuté všetky svalové skupiny, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť stav pacienta. V tomto prípade je dôležité konzultovať s lekárom, snáď môžu zostať krátke hodiny.

   © DepositPhotos

3. Ochorenie srdca
   Kúpanie pre srdcové ochorenia, ako je arytmia, angína, srdcové zlyhanie je kontraindikované. Iba tu nie je tak jasné. V niektorých prípadoch lekári predpisujú plávanie ako súčasť rehabilitačného procesu pre srdcové choroby. Ľudské telo je veľmi jedinečné, takže každý prípad musí byť oslovený individuálne.

   © DepositPhotos

4. Kožné ochorenia
   Huba, dermatitída, ekzém a mnohé ďalšie kožné ochorenia sú kontraindikáciou pre návštevu bazénu. Môžete nielen zhoršiť svoj stav, pretože je ťažké predpovedať, ako bude vaša pokožka reagovať na chlórovanú vodu, a tým ohrozujete ostatných návštevníkov bazénu. Najprv je potrebné sa zotaviť a až potom plávať.

   © DepositPhotos

5. alergie
   Ak trpíte alergiami, pred návštevou bazénu - choďte na lekára. Je ťažké predpovedať, ako telo reaguje na vodu z bazéna.

   © DepositPhotos

6. Otvorené rany
   V bazéne je veľká šanca chytiť infekciu. Riziko nestojí za to.

   © DepositPhotos

7. Ochorenia očí
   V tomto prípade je všetko veľmi individuálne, ale ak máte problémy s očami, mali by ste sa poradiť s oftalmológom. Niektoré očné stavy sa môžu zhoršiť.

   © DepositPhotos

8. menštruácia
   Tu je to isté ako pri otvorených ranách - riziko zachytenia infekcie je veľmi veľké a tampóny nebudú chránené pred týmto.

   © DepositPhotos

9. Plávanie počas tehotenstva
   Toto sa netýka zoznamu kontraindikácií. Len veľa ľudí sa zaujíma o otázku, či plávanie počas tehotenstva a rozhodli sme sa odpovedať.Takže - je to možné a navyše veľmi užitočné. To pomáha zmierniť ťažkosti a znížiť zaťaženie chrbtice. Pomáha tiež posilniť svaly a normálny vývoj plodu.

   

Ak máte kontraindikácie zo zoznamu - nemôžete plávať, môže to byť veľmi nebezpečné. Hoci v každom prípade je všetko veľmi individuálne. Je veľmi dôležité konzultovať s lekárom. Možno môžete ísť plávať len vo veľmi jemnom režime.

Ak vám všetky tieto rany vynechali - môžete sa pustiť do bazénu. To pomôže zlepšiť zdravie, temperovať telo a stať sa oveľa silnejším.

Podobne ako tento článok? Zdieľajte so svojimi priateľmi!