Často počujeme od ľudí múdreho veku, že keď sedíte, neprechovávajte nohy, Ale žiadny z nich nevie vysvetliť, ako to môže poškodiť. Dnes vydanie "Takže jednoduché!" povie vám, prečo je toto držanie tela pre telo nebezpečné a ako sedieť, aby ste nepoškodili držanie tela.
Ako správne sedieť
- Pose, v ktorom sú nohy prekrížené, nepriaznivo ovplyvňuje telo. Faktom je, že v takejto polohe sú žily jednej nohy zatiahnuté pod váhu druhej.
Z tohto dôvodu dochádza k narušeniu odtoku venóznej krvi, žilové steny sa stávajú tenšie a vzniknú kŕčové žily. Ľudia, ktorým hrozí krvné zrazeniny, by mali úplne zabudnúť na pózu, v ktorej sú prekročené nohy.
- Dlhodobý pobyt v tejto polohe ovplyvňuje chrbticu: jeho spodná časť je ohnutá. Ak budete dlho sedieť s prekríženými nohami, v budúcnosti to negatívne ovplyvní vaše držanie tela.
Po čase môže dôjsť aj k bolesti chrbta. Aby sa tomu zabránilo, lekári odporúčajú prekročiť nohy nie v oblasti kolena, ale v oblasti členku. Aj pri sedení pri stole sa musíte riadiť viacerými pravidlami a odporúčaniami.Naučte sa v našom článku, ako sedieť na pracovisku.
- Vzhľadom na dlhý pobyt v tejto polohe je srdce pod veľkým zaťažením, vďaka čomu klesá krvný tlak a krvný obeh je narušený.
- Yogíni veria, že táto pozícia má negatívny vplyv na ľudskú energiu: kvôli nesprávnej polohe tela je tok energie medzi energetickými centrami tela, chakrami, blokovaný. Veriť tomu alebo nie je všetko podnikanie, ale prívrženci tejto teórie sú celkom radikálni vo svojej nálade.
- Táto poloha nohy je zvlášť škodlivá pre tehotné ženy. Počas tohto obdobia funguje ženské srdce pre dvoch a v dôsledku toho prekrížené nohy zabraňujú tomu, aby čerpala krv cez stlačené cievy. Z tohto dôvodu krv, ktorá vstupuje do plodu, obsahuje nedostatočné množstvo kyslíka.
Ženy, ktoré nesú dieťa, je lepšie, aby sa na tejto pozícii dlhodobo nezdržiavali.
Starajte sa o zdravie vašich blízkych! Nezabudnite zdieľať užitočný článok s priateľmi.
