Krásne a správne držanie tela - kľúč k dokonalému zdraviu. Koniec koncov, ak niečo nie je v poriadku s chrbticou, trpia všetky vnútorné orgány. Mnohí sa stretávajú s porušením držania tela a jeho následkami v dospelosti, hoci všetky tieto problémy pochádzajú z detstva. V detstve sa vyvinie a formuje chrbtica a práve v tom čase je najzraniteľnejšia.
Najčastejšie skolióza u detí - jeden z najčastejších porušení tela - diagnostikovaný v školskom veku, pretože v tomto čase deti veľa sedia a trochu sa pohybujú. Tento problém sa stretáva po celom svete a zápasí s ním rôznymi spôsobmi. Dnes budeme hovoriť, ako v Číne udržujú držanie detí s cieľom vyhnúť sa ochoreniam chrbtice.
V Číne, netradičný prístup k vytvoreniu správneho držania tela u školákov. Keď je veľa študentov v triede, učiteľ jednoducho nemá čas sledovať všetkých a ako niekto sedí, oveľa menej ich presvedčí, aby sedeli rovno. Nepresvedčia, len vytvárajú podmienky na to, aby mohli sedieť a písať, skrčené, deti nebudú fungovať.
Je známe, že približne 80% Asiatov trpí myopiou a verí, že táto metóda pomáha zachovať videnie.Riešenie je dosť neštandardné, ale čínska medicína je známa svojimi neobvyklými prístupmi.
V každej škole v Číne deti vykonávajú svoje 15-minútové cvičenia ráno a hrajú pol hodiny na špeciálnej ploche dvakrát denne. To je odpoveď na otázku, prečo v Číne prakticky neexistuje žiadna detská skolióza.
Hovoríme trochu o čínskej medicíne, jej metódach liečby a prevencii ochorení chrbtice. Tradičná čínska medicína - jeden z najstarších liečebných systémov na svete, jeho história sa spája viac ako tritisíc rokov. Mnohé princípy terapie sú uznané ako účinné a aktívne sa zavádzajú do praxe západných lekárov.
Chrbtica je hlavným jadrom tela, bez toho nemožno vykonávať žiadne muskuloskeletálne funkcie. Zachováva celé telo. Čínski lekári sú veľmi vážni v oblasti chrbtice a nazývajú ju "jadrom života". Lekári venujú pozornosť nielen liečbe chorôb chrbtice ako prevencii.
Zástava zdravia chrbtice a celého tela ako celku je dobrý spánok. Ak správne spíte, podľa čínskych lekárov sa môžete vyhnúť nežiaducim poruchám držania tela.Ak sledujete zvieratá, môžete vidieť, že uprednostňujú spanie na pevnom povrchu. To by sa malo naučiť aj ľudí.
Radi spíme, aby bol mäkší, ale čínski lekári to nedoporučujú, pretože všetky mäkké matrace alebo pružinové lôžka sa ohýbajú pod váhu nášho tela, tiahnu a stláčajú väzy. A práve z toho sa vyvíja skolióza, ktorá vedie k mnohým ďalším ochoreniam. Číňania spali na tvrdých lôžkach už od detstva, takže netrpia osteochondrózou a bolesťami hlavy.
Číňania sú veľmi vážni pri výbere vankúša. Podľa ich názoru by to nemalo byť hrubšie ako päsť a ležať pod krkom, nie pod hlavou. Takže na krku nie je zovreté nič a krv dobre cirkuluje.
Vďaka takýmto jednoduchým tipom si Číňania udržujú svoje zdravie a dlhú životnosť. Môže byť užitočné počúvať tieto tipy, zmeniť posteľ, zakúpiť nové vankúše a urobiť aspoň minimálny poplatok. Je lepšie predchádzať ochoreniu než liečiť ju dlho potom.
Zdieľajte so svojimi priateľmi tieto čínske múdrosti, ktoré im pomôžu zostať zdravé!
