Môj manžel miluje krčie prsty, Taký je jeho zvyk. Zvuk, ktorý sa získa v procese týchto manipulácií, nie je príliš príjemný počúvať ostatných. A nedávno mi bolo povedané, že takýto zvyk vedie k artróze v starobe.
Syn opakuje tento zvyk za manželom a nechcem, aby moji chlapci ublížili kĺby ... Preto je pre mňa veľmi dôležité pochopiť, že kríza prstov je nevinný zvyk alebo zničenie kĺbov?
vydanie "Takže jednoduché!" rozhodol sa objasniť otázku, či je to skutočne škodlivé pre krk prsty?
Kalifornský doktor Donald Unger vo svojich knihách a publikáciách spomína, že od detstva každodenne pokrčuje kĺby ľavej ruky. Samozrejme, Donald často počul od matky varovanie, že artritída ho čaká v starobe. Po dosiahnutí 83 rokov však tvrdí, že pocity v jeho pravom a ľavom ruke sú rovnaké.
Z jeho pohľadu, zvuk, ktorý počujeme vtedy, keď prstami křik je len výbuch bublín plynu. A týmto postupom stimulujeme šľachy, uvoľňujeme svaly a oslabujeme kĺby.
V oblasti kĺbu je kosť pokrytá kĺbovou chrupavkou a samotný kĺb je obklopený špeciálnou kapsulou, ktorá je naplnená synoviálnou tekutinou. Tekutina znižuje trenie a podporuje pohyblivosť kĺbov.
Keď ostrým pohybom prstov, priestor kapsuly s kvapalinou expanduje a tlak v ňom poklesne. Kyslík, dusík a oxid uhličitý rozpustené v ňom sa zrejme varia a vytvárajú bubliny. To je zvuk, ktorý počujeme, keď človek uškrtí kĺby.
Ortopédi tiež veria, že charakteristický zvuk sa vyskytuje vo zväzkoch a šľachách. Pri ohýbaní alebo roztiahnutí kĺbov prekonávajú šľachy odpor a vytvárajú skľúčenosť. Pravidelne nútené obnovenie mobility kĺbov týmto spôsobom môže viesť k jeho destabilizácii.
Lekári-ortopédi hovoria, že ak si "chrumkať" prsty niekoľkokrát vo svojom živote, nič sa nestane. Ale čo keď to robíš po celú dobu?
Spočiatku sa človek necíti ublíženia "uvoľnenie", kĺbov, ale po 9-13 rokov, táto závislosť je vidieť, že spoje začnú nabehnúť a prsty dostať škaredé formy.
Pri dlhšej kríze s prstami existuje šanca destabilizovať kĺby, čo môže následne vyvolať rozvinutie a zvieranie nervových zakončenía potom viesť k zápalovým procesom v tkanivách.Ďalším krokom je výskyt artritídy.
Ak sa vyskytne túžba po pretrhnutí spoja ako spôsob odstránenia nepohodlia v prstoch, poraďte sa s lekárom. Neustála túžba poťahovať hovorí o mnohých svalových kŕčoch.
Rovnako ako zvyk krčiace prsty môžu byť neurotické alebo stresujúce v prírode. Je tiež potrebné venovať pozornosť.
Vedúci špecialisti ortopédov a traumatológovia, keď je potreba "krčiť prsty", odporúčajú nahradiť tento postup dynamickými cvičeniami alebo rozmaznávať prsty s kúpeľmi s prídavkom morskej soli.
Prináša to úľavu, ale nie je to škodlivé, aby sa prsty pritlačili, aby sa obnovila ich mobilita? Lekári argumentujú, že je lepšie uprednostňovať obvyklé ručná masáž alebo nekomplikované fyzické cvičenie. A ak si vyberiete čas pravidelne navštevovať bazén, kĺby vám budú veľmi vďační.
Navrhujem tiež, aby ste sa oboznámili s užitočným a zaujímavým spôsobom ako zmierniť napätie po pracovnom dni.
Ak sa vám tento článok páči - zdieľajte ho so všetkými, ktorí vás varovali pred nebezpečenstvom artritídy! Nech sú vaše kĺby zdravé a vaša nálada vždy radostná a jasná!
