Efektívna zbraň proti prechladnutiu! Tento oranžový a zázvorový smoothie je skutočná vitamínová bomba.

oranžový - nielen chutné a šťavnaté ovocie, ale aj bohatý zdroj vitamínu C. A keď naše telo stále potrebuje kŕmiť týmto vitamínom, ak nie v chladnom období, keď veľa ľudí trpí nachladnutím a chrípkou. zázvor Má pozitívny vplyv na tráviaci trakt a tiež robí čaje neuveriteľne chutné.

Ako viete, 80% zo všetkých imunita je v črevách, takže ho musíte udržať zdravé. Ak to chcete urobiť, pridajte trochu zázvor do dennej stravy.

Orange a Ginger Smoothie

Kombinácia oranžovej farby a zázvoru poskytuje silné posilnenie zdravia celého tela. Navyše je to veľmi chutné!

Zloženie (2 porcie)

• 2 stredne olúpané pomaranče
• 1,25 cm hlavy čerstvého olúpaného zázvoru
• / 4 avokády
• 3 šálky umyté rímsky šalát
• 1 šálka mandľového mlieka alebo akéhokoľvek mliečneho mlieka
• niekoľko ľadových kociek

príprava

Porazte všetky ingrediencie v mixéri. Druhá časť môže liečiť niekoho alebo ju nechať v kontajneri bez vzduchu po dobu 24 hodín.

Bon appetit!

Zdieľajte tento užitočný a chutný recept so svojimi priateľmi!