Preto je čas prestať komunikovať s toxickými príbuznými! Prerušte všetky väzby, ak si všimnete ...

"Všetky šťastné rodiny sú podobné, každá nešťastná rodina je nešťastná svojou vlastnou cestou."

Rodina je mimoriadny vzťah, veľmi blízko, a čo je najdôležitejšie, navždy. Túžba žiť ideálna rodina úplne normálne, ale čo keď ľudia okolo vás nie sú ďaleko od dokonalosti?

© DepositPhotos

Jedovatí ľudia

Čo ak máš? toxických príbuzných- otočte si chrbát alebo nájdite kompromis? Alebo možno to nie sú oni, a ty im bráni žiť?

"Ale to je moja mama!" Alebo otec, sestra, brat, dcéra, syn, babička ... "Toto je domorodec!" S takými frázami budeme vytvárať vlastné vnútorné bariéry, neporaziteľné steny, ktoré rozdrvia z vnútra a jedovatý život. V konečnom dôsledku sme sa nerozhodli na prvom mieste.

© DepositPhotos

Dnes vydanie "Takže jednoduché!" ako rozpoznať tyrana a prevziať kontrolu nad situáciou. A na konci článku pozri komunikačný algoritmus s toxickými ľuďmi vyvinutými psychológmi.

Jed sa líši od príbuzných s osobitnou toxicitou. A vyhnúť sa emocionálna trauma, je nevyhnutné takéto väzby narušiť bezodkladne. Aby ste pochopili, že osoba je toxická, analyzujte nasledujúce situácie.

© DepositPhotos

Znaky toxicity

1. Manipuluje s dôverou
   Dnes vás tento muž utešuje a zajtra sa verejne baví. Predstiera, že nie je ľahostajný k vášmu životu, on úprimne chce pomôcť. Ale v skutočnosti je to úplne jedno. Počúvanie a ľútosť je zvláštny spôsob, ako dostať pod kontrolu, pred ostatnými ľuďmi, ktorí sú pre neho dôležitejší, vyzerať atraktívnejšierozprávanie zaujímavých príbehov z osobného života niekoho iného.

   © DepositPhotos

   S takýmito ľuďmi je potrebné hovoriť starostlivo, lepšie o čomkoľvek alebo o počasí. Dostať sa do návnad manipulátora je veľmi jednoduché, ale snažte sa byť opatrnejší vo svojich odpovediach, alebo skôr spýtajte sa ako prvý.

2. Hľadáte prínos
   Takíto príbuzní môžu byť videní z diaľky. Vedia, ako zmiznúť najmenej šesť mesiacov a objavia sa, keď potrebujú niečo. Nezáleží na tom, čo človek vyžaduje v tomto momente: peniaze, pomoc, podpora alebo útecha. po získať požadované znova zmizne neznámym smerom.

   Prekvapivo, ak potrebujete pomoc, takýto príbuzný nájde stovky dôvodov na odmietnutie.

   © DepositPhotos

   Bohužiaľ, je však potrebné obmedziť takúto komunikáciu. Dráždenie, ktoré sa vo vás nahromadí, sa určite preleje vo forme rozpadu, škandálu alebo hádky.Ak ste sa niekedy stretli s takýmto postojom - vzdialenosťou od takejto osoby, buďte múdrejší a nezaujímajte si srdce.

3. Nepozná chyby
   Takýto človek, aj keď je jeho vina zjavná a preukázaná inými svedkami, nikdy nepripustí, že je zle. Naopak, v každom prípade vás bude veriť, že v jeho chybe je časť tvojej chyby.

   © DepositPhotos

   spôsobujúce pocit zmätkutakíto ľudia sú veľmi ľahko manipulovaní inými. Táto forma fyzického násilia sa nazýva plynové, kde hlavnou vecou je, aby sa osoba pochybovala o svojom názore.

   © DepositPhotos

   Takíto ľudia sú extrémne toxickí, sú prvými, ktorí sa držia na diaľku. V opačnom prípade riskujete, že sa dostanete do nepríjemnej situácie. Ak niektorý z príbuzných spadá pod tento popis, snažte sa im vyhnúť a nerobiť vzťahy s nimi. Vždy stojíte na vlastnú päsť, a ak sa pochybnosti naplnia, vedzte, že ide o manipuláciu.

4. Konštantná kritika
   Taký človek sa považuje za skeptika a vždy nájde niečo, na čo sa sťažuje. Ako v žart: "Kto je na vine?" - "nevesta". - "Takže nie je doma." - "Nič, jej šaty visí", Samozrejme, každý z nás má právo robiť chyby.Ale odsúdenie a nekonečné výčitky vážne poškodzujú sebaúctu.

   © DepositPhotos

   Obviňovať a ponižovať ostatných, manipulátor sa postaví na prvé miesto. Žiť v pokoji v takejto situácii je nemožné. Pokúste sa tvrdo vyhýbať sa týmto ľuďom, A ak sa nemôžete vyhnúť konverzácii, pokúste sa zadržať úder. Tvoje trúby: zdvorilosť, pokoj, vyrovnanosť a ignorovanie. Starajte sa o svoje nervy, súhlaste, ale počúvajte si viac ako ostatní.

   Pamätajte si, že kritika je súčasťou úspechu. Ale niekedy sa môžete mýliť, čo sa skrývať, je prirodzené, že všetci robia chyby. Nikdy sa nestydíte priznať svoju vinu.

5. Tyrania a agresívne správanie
   Tieto príznaky toxicity sú častejšie v vzťahu muž-žena a rodič-dieťa. Takíto ľudia sú tyrani, agresori, velitelia ... A ty si vždycky obrovská obeť.

   © DepositPhotos

   Takáto osoba obmedzuje vašu vôľu, vyvoláva žiarlivosť alebo pocit viny, vyhýba sa komunikácii a neustále ukladá váš názor. Má vždy pravdu a vie, ako najlepšie. Nie je vylúčené nielen psychologické, ale aj fyzické násilie.

   © DepositPhotos

   Čo mám robiť? Bežte so všetkými nohami! Vyberte správny model správania: nekričajte a nevytvárajte scény, ísť, nie šetriť. Prestaňte byť otrokom a obeťou.Táto situácia je veľmi nebezpečná nielen pre sebaúctu a sebavedomie, ale aj pre život a zdravie.

Byť selektívne pri zaobchádzaní s príbuznými je veľmi ťažké. Niekedy s nimi musíte komunikovať a príležitostne cítiť na nich deštruktívne jed. že ochrana pred toxickými ľuďmi pracovať, počúvať odporúčania psychológov.

© DepositPhotos

Ako komunikovať s toxickými ľuďmi

1. Vypadnite z komfortnej zóny. Pamätajte, že to bude len horšie.
2. Analyzujte svoje obavy. Možno si chytiť slamku, zhotovené hodnoty a nemusíte tento vzťah zachrániť.
3. Praktizujte empatia, skúste počuť, čo sa osoba pokúša vyjadriť, aj keď váš súper má iné záujmy.
4. Rešpektujte svoj osobný priestor, svoj prvý.
5. Správne sa vysvetlite a udržiavajte svoju vhodnosť. Dokonca aj vtedy, keď hovorí o absurdných veciach, ktoré sa dostanú len do jeho hlavy, pokúste sa udržiavať vzdialenosť, filtrovať informácie a pamätať na rešpekt a kultúru.

   © DepositPhotos

6. V akejkoľvek situácii buďte istí a naučte sa povedať nie.
7. V prejave použite kúzelné slová: "ďakujem", "prosím", "ľúto".
8. Nevytvárajte problémy tam, kde neexistujú.
9. Buďte trpezlivíVykonajte záverečné závery a konajte len so studenou mysľou a triezvým výpočtom. Na emócie môžete robiť veľa hlúpych vecí. Akékoľvek rozhodnutie, ktoré urobíte, by malo byť premyslené na najmenší detail.

   © DepositPhotos

Prerušenie vzťahov s negatívnymi príbuznými neznamená, že by mali byť úplne vylúčení zo svojho života. Je dôležité si na začiatku pamätať, že toxíny, ktoré vyžarujú - urážky, tvrdenia a tlak - vám zabraňujú žiť celý život.

Aby ste sa nedotkli svojho pocitu viny, nevyhýbajte sa rodinným kontaktom. Mali by byť obmedzené, znížené na prijateľné minimum. Tak toxickí príbuzní nebudú mať možnosť ťahať vás na seba, niekoľko úrovní nadol.

Myslíte si, že to bude fungovať ochrana pred toxickými ľuďmi? Napíšte nám v komentároch, čo by ste robili, ak by ste boli v podobnej situácii.

Ak to bolo pre vás užitočné, ukážte to svojim priateľom v sociálnych sieťach.