Saggy brucho - problém nie je plný ľudí. Takéto nepríjemnosti sa vyskytujú u dosť štíhlych dám, a u mužov, ktorí majú radšej po pracovnej prestávke skĺznuť pohár peny. Všetko kvôli nesprávnej strave, zdravotným problémom a zlým návykom. Požehnanie existuje efektívnym spôsobom zbaviť sa tuku na bruchu, čo tiež prináša veľa radosti!
vydanie "Takže jednoduché!" presvedčený, že pravidelný brušná masáž v kombinácii s fyzickou námahou a správnou výživou je schopná transformovať vašu postavu mimo uznanie.
Je to naozaj pravda? V tak jednoduchom a najdôležitejšom, príjemnom spôsobe, môžete ľahko zbaviť nenávidených centimetrov a dávať svojmu telu požadovaný tvar. Masáž brucha Pomáha nielen odstrániť prebytočný objem, tento postup zlepšuje stav pokožky a je vynikajúcou prevenciou vzhľadu strihov a celulitídy. Vďaka tejto masáži sa zlepšuje aj trávenie!
A keď ste zvládli najjednoduchšie metódy samo-masáže, nemôžete ani ísť do masážnej miestnosti. Hlavná vec - postupujte podľa pokynov nižšie,a prvý výsledok bude viditeľný po 2 týždňoch!
Pri každom kole štíhanie by malo byť intenzívnejšie, pretože na konci zasadnutia by mala byť koža mierne červená. Vykonajte túto masáž po dobu 5 minút.
Masírovať bočné oblasti hore a dole. Teplota vody a sila tlaku je možné nastaviť a pravidelne meniť. Takýto trik urýchli vzhľad žiaduce výsledky a zlepšujú pokožku. Odrezať brucho s froté uterákom a ísť čoskoro! 5 minút.
Teraz kĺbové pästie si trieť brucho. Podobne hmatať tuk zložiť vertikálne nadol s päsťou. Urobte tento postup ďalších 5 minút. Dokončite samo-masáž hladením brucha s otvorenými dlaňami.
Voila! iba 15 minút denne schopný vytvoriť zázrak. A tu sú niektoré jednoduché odporúčania, ktoré vám pomôžu zapojiť sa do seba-masáže s maximálnou účinnosťou.
Drobná starostlivosť a efekt vás nenechá čakať dlho! Utiahol bruško a vos v páse - tu je, očakávaný výsledok.
Majte tento užitočný článok pre seba a nezabudnite to zdieľať so svojimi priateľmi.
