Úžasná herečka Elena Koriková vyčistí päť desiatok a vyzerá nie horšie ako počas natáčania televízneho seriálu "Poor Nastya" na začiatku roka 2000. Práve v tom čase vrchol jej popularity a romantika s jednou z popredných rolí, Daniel Insurance, padol aspoň vo všetkých médiách.
Odvtedy prešlo veľa času, ale herečka zostala rovnako krásna. "Bolí ma to, keď ľudia s dôverou tvrdia, že som šiel pod nožom, aby som opravil svoj vzhľad. No, neveria tomu, že krása môže byť daná človeku od prírody zhora"- hovorí hviezda.
"Vzhľad je len odrazom vnútorného sveta človeka Aby ste zostali krásni, musíte odháňať zlé myšlienky a odpustiť všetkým, je oveľa ťažšie ako platiť za operáciu na klinike, kde je všetko napravené a vytiahnuté".
Samozrejme, Korikova nezanecháva starostlivosť o seba. Verí, že je dôležité, aby ste sa udržali v dobrom stave, aby ste nestratili, čo udeľuje príroda. A tiež dokonalosť toho, čo nie je dokonalé.
Elena Koriková úplne odmietla výrobky, ktoré sú škodlivé pre zdravie a číslo: klobásy, omáčky, kečup, rýchle občerstvenie, sýtené nápoje.
Proteinová herečka vytiahne chudé mäso a ryby, Má rád bobule, zelené a zeleninové šaláty, ochutený rastlinným olejom, obilniny zo zdravých obilnín, ako je ryža, pohánka, kuskus a ovsené vločky.
Uprednostňuje pravidelnú a čiastočnú výživu, potravu trvá 4-5 krát denne, Korikova je presvedčená, že je lepšie jesť menej, ale častejšie ako plnenie do skládky raz denne. Táto výživa má mnoho výhod: odstraňuje pocit hladu a udržiava energiu na rovnakej úrovni po celú dobu.
Ako bez sladké? Život Eleny Korikovej - nielen obmedzenia. Jej pochúťky sú ovocie a sušené ovocie, niekedy si to dovolí kus čokolády alebo zmrzliny, ale zároveň úplne vylučuje zo stravy pečené pečivo a všetky druhy koláčov.
Jej deň nie je úplný bez jari alebo minerálnej vody. minimum jeden a pol litra za deň. Stav pokožky a metabolizmus závisí od dobrej vodnej bilancie, verí herečka.
Ťažká fyzická aktivita sa herečke nepáči. Pre svoje krehké telo sú príliš vyčerpávajúce. A tu bežné preteky v čerstvom vzduchu na kardiovaskulárne cvičenie a bazén niekoľkokrát za týždeň za osobnosť je to niečo, bez čoho Korikova nedokáže predstaviť jej život.
Keď počas jednej z rozhovorov bola Elena Koriková položená otázku, aké je jej tajomstvo krásy, odpovedala filozoficky: "Tajomstvo je jednoduché: keď som sa narodil na svete, moji rodičia boli veľmi krásni a navzájom sa veľmi milovali, stále sú moje najkrajšie, a preto som plodom skutočnej lásky." Vzhľad je daný človeku zhora.
Herečka zobrazuje tri hlavné prvky svojej krásy: zdravý spánok (je potrebné mať dobrý spánok, inak bude tvár plná a nálada nebude), vyrovnaná rozdelené jedlá a harmónia v duši.
"Krása je v každom z nás, odovzdáva sa od našich rodičov, niektorí hovoria, že som urobil plastickú operáciu, ale to nie je pravda, krásu mi dáva príroda"- hovorí herečka Elena Koriková.
"Krása by mala byť zachovaná, aj napriek všetkému, aby neodpovedalo zlo na zlo, neverilo a neverilo každému úprimne", Vezmite si poznámky o celebrít a zdieľajte článok v sociálnych sieťach.
