Celá krajina ju uctievala, ani jediný muž nedokázal odolávať vniknutiu očakávaných očí. A dokonca teraz, v 89 rokoch, zostáva ako tajomná a mimoriadne krásna. Všetka rovnaká hrdosť, krásna pleť a tie neuveriteľné oči ... Kto je ona? Známa Aksinya od "Tichého Donu" od Sergeja Gerasimova je Elina Bystritskaya.
Ako sa jej podarí udržať mladý? Aké je jej tajomstvo? vydanie "Takže jednoduché!" rozhodol sa zistiť, a teraz s vami zdieľa.
Pre ženy, a ešte viac pre herečky, vek je tabu, ale nie pre Bystričskú. Možno to všetko kvôli tomu, že vyzerá oveľa mladšie ako jej roky. Okrem toho je oveľa aktívnejšia a energickejšia ako jej rovesníci. Zlé jazyky, samozrejme, hovoria, že celá vec v plastickej chirurgii, ale to nie je o nej. V prípade herečky zostáva len obdivovať, ako ju príroda bohato odmenila krásou. Hoci Bystritskaya sama verí, že jej krása vôbec nie je zásluhou prírody.
Herečka je presvedčená, že človek v mnohých ohľadoch sám prikazuje svoj vek. V jej prípade to nie je v niektorých jemných tajomstvách, ale v sile charakteru, kto je jej verným spoločníkom po celý svoj život.
Bystritskaya hovorí: "Ak budem dnes v dobrom fyzickom tvare, je to hlavne preto, že som začal trénovať telesnú výchovu, výživu a osobnú hygienu vážne takmer pred polstoročím, presnejšie vo veku dvadsaťšesť rokov." Všimnite si, že v tých dňoch neexistovali žiadne fitness kluby , simulátory, žiadne Herbalife alebo thajské pilulky Nikto o tajomstvách krásy nehovoril Ale aj potom som si uvedomil, že sa nemôžete spoliehať len na prírodu, že sa do veľkej miery darí.
Herečka bola vážne inšpirovaná spôsobom, akým sa balerína a gymnastika vedeli sami. Hoci nebola ani prvá ani druhá, ale už potom pochopila, že scéna a obrazovka sú príliš nemilosrdné. Každý malý vrások, vrecká pod očami, extra libier - to všetko zabraňuje herečke. A nemá žiadne neuveriteľné tajomstvá, všetko je jednoduché. Fyzická námaha, správna výživa a jeden malý ženský trik.
Herečka hovorí: "Ja každý deň cvičím doma, urobil som to 2 hodiny denne, teraz som učinil hodinu, nemám žiadne trénerov ani žiadne špeciálne cvičenia, len tie, ktoré každý vie. Jediné, čo potrebujem, je podlaha, koberec, dve činky s hmotnosťou 0,5 kg a pre ženu nie je potrebné viac, gymnastika a obruč. Musíte súhlasiť, každý má to, bolo by túžbou, aby sa nerozpustili.Hlavná vec je pravidelne dávať zaťaženie každý deň. Tu je jedno z tajomstiev krásy a zdravia. "
Hlavný princíp výživovej herečky - primerané obmedzenie v potravinách. Po prečítaní mnohých kníh o výžive a po štúdiu mnohých nových teórií dospel k záveru, že v skutočnosti to nie je nič nové. Obmedzte sa trochu, vylúčte mastné, vyprážané, slané a korenené jedlá - to je celé tajomstvo.
Nikto nehovorí o hladových úderoch, len o premyslenej strave bez výživy. Herečka žerie pomerne skromne, v posledných rokoch úplne opustila mastné mäso a ryby a zanechala kuracie mäso v strave. Neustále používa tvarohový syr ako zdroj draslíka. Okrem toho každé ráno vždy pije čerstvé šťavy z mrkvy, jabĺk a repy. Elina Avraamovna hovorí: "Všeobecne som proti tomu, že som hladu hladom, nič dobré, okrem rozvoja zlej povahy, nebude fungovať."
Všetky tieto pravidlá jej pomáhajú udržiavať svoje telo v dobrom stave, udržiavať dobré zdravie vo výbornom stave. Ale čo jej pomáha vyrovnať sa s vráskami? Je to len genetika?
Úprimná herečka: "Keď mi bolo 29 rokov, manželka nášho konzula v Bonne mi vzala späť na stranu a povedala:" Naozaj chcem, aby si vyzerala. "A dala mi nejaké tipy, ktoré som začal nasledovať. Od chvíle, kedy sa nevytvorili vrásky, som na nohu fixoval pokožku tváre elastickými obväzmi: jednu obväz cez čelo a druhú - od brady k vrchu. Na oči nevyhnutne tmavé obväz. V oblasti hrdla je ďalší červený obväz zachovaný melodický tón hlasu. A tak každú noc ... "
Osudu žien určite nemožno nazvať ľahkým. Po úlohe Aksinya bola kariéra herečky pomerne ťažká. Kvôli klebom, Elina už nebola pozvaná na konanie vo filmoch. Z obrazoviek zmizla už 27 rokov. Aj osobný život nemal šťastie, herečka bola ženatá, ale čoskoro sa rozviedla. Nemá deti. Napriek všetkému však herečka vedie aktívny život, účinkuje v divadle, na pódiu, spieva romantiky a hrá šport.
Nepovažuje sa za nešťastnú. Vo svojom veku sa cíti skvele, nechodí do nemocníc a nestráca sa o zdraví. Už je šťastná, že má čo robiť každé ráno. Možno tajomstvo jej mladosti je práve robiť to, čo miluje, vziať všetko od života a nie prestať robiť to, čo robíte!
Čo si myslíte, že pomohla herečke zachovať mládež a krásu? Podeľte sa o svoj názor v komentároch!
