Médiá, napríklad blogy, televízne relácie a časopisy o zdraví, nám odporúčajú ísť nakupovať v obchodoch, ktoré predávajú organické a výhradne zdravé potraviny.
Sme informovaní, že všetko, čo nebudete mať z takýchto regálov, bude prospešné pre vaše zdravie. To však úplne nie je. Prečo nás klamať? A to všetko, pretože predaj zdravých potravín je veľmi výnosný obchod. Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli o 6 potravinách, ktoré sa stali užitočnými vďaka marketingovým trikom.
Agavový sirup sa často uvádza ako náhrada cukru a základný prvok zdravej výživy, pretože má nízky glykemický index. To znamená, že keď sa použije, nie je pozorovaný prudký nárast alebo pokles hladiny cukru v krvi. Ale zároveň agáve sirup môže obsahovať až 90% fruktózy.
Niektorí vedci sa domnievajú, že konzumácia fruktózy je škodlivá pre telo a tiež prispieva k rozvoju ochorení pečene a obličiek, vysokého krvného tlaku a výskytu skorých vrások.
Sójové výrobky sa považujú za zdravú alternatívu k mäsovým a mliečnym výrobkom.Organické fermentované sójové produkty sa môžu konzumovať len v malých množstvách. Vedci, ktorí odkazujú na klinické a laboratórne štúdie ukázali, že konzumácia sóje môže viesť k poruchám gastrointestinálneho traktu a dysfunkcii štítnej žľazy.
Príjem sóje môže tiež spôsobiť poruchy cirkulácie v mozgu. Tehotné ženy by tento výrobok nemali používať. Sója obsahuje izoflavóny, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj mozgu embrya. Namiesto sóje, jesť fazuľa, quinoa a zeleninu.
Pravdepodobne všetci od detstva hovoria, že ryby sú veľmi užitočné. Ale moderný výskum potvrdzuje skutočnosť, že konzumácia rýb môže byť škodlivá pre zdravie, pretože obsahuje veľa chemikálií a baktérií. Ryby sú znečistené toxickým odpadom, ktorý je vo vode. Je tiež nositeľom parazitov. Mnoho ľudí vie, že keď jedia ryby na jedlo, pravdepodobnosť infekcie červami a inými parazitmi je veľmi vysoká.
Hlavnou nevýhodou čerstvého ovocného džúsu je vysoký obsah cukru.Spotreba cukru je nebezpečná nielen pre osobu, ale aj pre zdravie vo všeobecnosti, pretože to môže viesť k cukrovke. Starostlivosť tiež musí byť niekto, kto trpí hypoglykémia, má problémy s obličkami, gastrointestinálny trakt, pečeň, rovnako ako alergie. Je nežiaduce používať ovocné šťavy pre tehotné ženy a malé deti.
Olivový olej pri izbovej teplote je veľmi zdravá výživa. Ale akonáhle je vystavený vysokým teplotám, v ňom sa tvoria trans-tuky a karcinogény. Tí, ktorí konzumujú takúto potravu, sú vystavení riziku vzniku rakoviny. Najlepší olej na varenie je kokos, pretože je extrémne odolný voči vysokým teplotám.
Mlieko obsahuje veľké množstvo vápnika a fosforu, bez ktorého nie je možné udržiavať silné kosti a zuby. Súčasne sa však odborníci na výživu domnievajú, že je pre dospelých lepšie, aby ich nepoužívali. Hlavným nedostatkom mlieka je nízka absorpcia laktózy. Tieto látky, ktoré nie sú úplne trávené, spôsobujú gastrointestinálne poruchy, brušnú distenziu a hnačku. Navyše schopnosť asimilovať tento "užitočný" nápoj sa stráca s vekom.
Nie všetky potraviny, ktoré sa na prvý pohľad zdajú zdravé, sú skutočne neškodné. Malo by sa však pamätať aj na to, koľko ľudí, toľko názorov. Niektorí vedci hovoria o výhodách určitých produktov, iní o ich škodách. Hlavná vec je Počúvajte svoje telo, Ak je výrobok nedostatočne absorbovaný alebo spôsobuje alergiu, je lepšie odmietnuť.
Zdieľajte tento článok týkajúci sa nezdravých potravín so svojimi priateľmi!
