Každý vie, že pitie sýtených nápojov je veľmi škodlivé. A prečo? Možno, že škoda nie je taká veľká, ako sme presvedčení? Prečítajte si tento článok a vyvodte osobné závery o tom, či používajte sódu, Vyberte si ...
Počas prvých 10 minútkeď pijete fľašu sódy: 10 lyžičiek cukru vstúpi do tela (maximálna odporúčaná denná dávka). V tomto okamihu nebudete mať nadmerné množstvo cukru, pretože kyselina fosforečná, ktorá je obsiahnutá v sladkej vode, utlmuje nadmerné sladkosti a umožňuje cukru tráviť.
Po 20 minútach: zvýšené hladiny cukru v krvi, čo vedie k uvoľneniu inzulínu. Pečeň reaguje tým, že premení cukr na tuk.
Po 40 minútach: Absorpcia kofeínu je dokončená. Žiaci sa rozšíria, krvný tlak sa zvýši, pečeň začne hádzať viac cukru do krvi. Adenozínové receptory mozgu budú zablokované a zabránia ospalosti.
Po 45 minútach: produkcia dopamínu, hormónu, ktorý stimuluje centrum potešenia mozgu, sa zintenzívni. Pod tým istým princípom pôsobí heroín ...
O hodinu neskôr kyselina fosforečná viaže vápnik, horčík a zinok v čreve, zvyšuje metabolizmus. Zvýšená vylučovanie vápnika v moči.
Viac ako hodina: diuretický účinok kofeínu nadobudne účinnosť, bude potrebné ísť na toaletu. Vápnik, horčík a zinok, ktoré sú tak nevyhnutné pre kosti, ako aj sodík, elektrolyt a vodu, sa uvoľnia. Budete podráždení alebo letargický.
Naozaj chcete, aby sa vám to stalo? Toľko škody spôsobené niekoľkými dúškami ... Zdá sa mi, že takéto pochybné potešenie by nemalo platiť taká vysoká cena. Nepoužívajte pokrytectvo, jednu fľašu každých pár mesiacov - na tom nezáleží. Ale je to strašidelné pre tých ľudí, ktorí denne pijú tieto sýtené nápoje, Nebolo by lepšie ich nahradiť čajom, ovocnými džúsmi, vodou s citrónom a ľadom?
Ak medzi vašimi priateľmi sú fanúšikovia sýtených nápojov - uistite sa, že im ukážte tento článok. Zdieľajte tieto informácie so všetkými, zachráňte zdravie svojich blízkych! Nech fanúšikov sódy bude menej.
