Dnes je zo všetkých strán povedané, že cukor je škodlivý a musíme ho odstrániť z našej stravy. A to je. Cukor vytvára pocit hladu, nás unavuje a kvôli nemu strácame náladu. Cukor je tiež jednou z príčin obezity a môže byť jednou z príčin cukrovka.
Ale je tu dobrá správa - môžete odstrániť cukor z potravy za 5 dní. Ale musíte byť silní a odolať nutkanému jesť niečo sladké.
Ako prestať piť cukor
- Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, tukov a vlákien
Tieto potraviny vám pomôžu zostať kŕmené oveľa dlhšie. Môžete zahrnúť vo svojej strave vajcia, orechy, avokádo a olivový olej. - Zelená listová zelenina namiesto chleba a cestovín.
Prečo to potrebujete? Chlieb v tele sa rýchlo mení na cukor. A zelená listová zelenina bude trávená omnoho dlhšie. Zahrňte ružičku a kapustu do stravy - Kyslé potraviny
Znižujú túžbu po cukre. Kyslá kapusta je ideálna na to. - Čistá čierna čokoláda
Produkuje endorfíny bez cukru - Pite veľa vody
Zníži vašu chuť do jedla a vyčistí vaše telo cukru.Navyše môžete zobrať niekoľko kilogramov navyše.
Dúfam, že vám tieto tipy pomôžu a budete sa môcť zbaviť používania tohto škodlivého potravinového výrobku. Po chvíli budete cítiť všetky výhody života bez cukru.
Povedzte to svojim priateľom, aby sa mohli zbaviť tejto závislosti.
