Šedivé vlasy sú často spojené so starobou. Šedé vlasy v ranom veku nie sú spôsobené iba genetickou predispozíciou a stresom. Nedostatok určitých vitamínov a minerálov môže viesť k tomuto nepríjemnému problému.
To však neznamená, že potrebujete bežať do lekárne, aby ste dostali inzerované vitamíny. Existuje spôsob, ako pomôcť zachovať mladosť a krásu vašich kaderníkov. Len dávajte pozor na to, čo budete jesť! Použite tieto päť produktov a šedé vlasy nebudete sa báť.
Výrobky proti sivým vlasom
- jarabiny
Bobule obsahujú veľké množstvo vitamínu C. Je nevyhnutné pre zdravú pokožku a vlasy. Tento vitamín podporuje tvorbu kolagénu a tiež neutralizuje nadbytok voľných radikálov, ktoré urýchľujú proces starnutia.
- Šalát listy
Veľa ľudí vie, že v listoch hlávkového šalátu je prítomné veľké množstvo antioxidantov a vlákniny. Šalátové listy obsahujú aj vitamíny potrebné pre normálny stav pokožky hlavy. Výživa pokožky hlavy je veľmi dôležitá, aby sa zabránilo skorému šedeniu.
Tiež vitamín B12, ktorý je v zelených, je potrebný na prevenciu hormonálnych porúch, ktoré môžu viesť k ranné šedivenie.
- losos
Omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny v mäse z lososa sú veľmi zdravé. Pravidelná konzumácia týchto rýb má priaznivý účinok na vlasy kvôli obsahu selenov.
Selén je základným prvkom správnej produkcie hormónov v tele. Antioxidanty v selenu tiež pomáhajú chrániť bunky pred voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.
- čokoláda
Meď je minerál, ktorý stimuluje produkciu melanínu. Tento pigment dodáva farbe pokožke a vlasom. Čokoláda obsahuje meď, ktorá chráni vlasy pred ranými sivými vlasmi. Pravidelná konzumácia čokolády je skvelý spôsob, ako dlhodobo chrániť farbu vlasov.
- mandle
Rovnako ako čokoláda, mandle obsahujú meď, ktorej prospešné vlastnosti už viete. Táto orecha je tiež bohatá na vitamíny B a E, bielkovinu, železo a zinok. Obsahuje asi 40% dennej hodnoty vápnika a horčíka. Nepoužívajte viac ako 10 kusov za deň.
Proces šednutia ešte nebol úplne skúmaný, takže zatiaľ zostáva pre nás menej nervózny a jesť zdravé jedlo.
Zdieľajte informácie o tom, ako zabrániť skorým sivým vlasom s priateľmi.
