Ponorela nohy do misky s ľadovou vodou. Potom, čo som sa dozvedel o dôvode, to robím pravidelne!

Vždy nenávidia studenú sprchu! Od detstva hovorili všetci o výhodách vytvrdzovania, ale prekonanie sa a vystupovanie pod chladiacimi tryskami znamená použitie celého zdroja vôle. Veľmi chladné, veľmi nepríjemné, skutočný šok pre celé telo.

Zdravotné problémy ma nútili začať vytvrdzovať. Časté bolesti hlavy neprešli a lekár tento postup odporučil. Stačí stačiť kúpele s vodou a ľadom: účinok postupu je úžasný, výhody okamžitého popúšťania sa okamžite ucítia! Ale kto vedel, že kvôli tomu môžete dokonca schudnúť ...

Akonáhle sa telo zvykne na ľadové kúpele, môžete pokračovať chlastat, Sila chladnej sprchy na tele ma prekvapila!

Nalievanie studenej vody

1. Vďaka sprchám môžete schudnúť! Studená voda urýchľuje metabolizmus a vedie k tóne pleti, tukové bunky sú aktívnejšie spálené počas dňa.
2. Studená sprcha zmierňuje únavu, pocit napätia a bolesti svalov.
3. Po nanesení studenej vody sa vlasy stávajú lesklé, hladké, pretože voda takej teploty vyhladzuje vlasové váhy.
4. Umývanie studenou vodou pomáha pokožke zostať zdravá a mladá! To pomôže zabrániť vysušeniu pokožky.
5. Liečba vody zlepšuje krvný obeh.Podporuje imunitu, chráni pokožku pred vráskami a eliminuje celulitídu.

Je ťažké preceňovať výhody plytvania! Povedzte nám v komentároch, ak ste sa niekedy pokúsili o spánok so studenou vodou a ak máte liečivý účinok. Postupy tvrdnutia môže zásadne zmeniť váš život a pohodu, stojí za to vyskúšať!