Naše telo je v kontakte s veľkým množstvom toxínov - chemikálií, ktoré sú v potravinách znečistené vzduchom, ktorý dýchame, a ďalšími každodennými vecami.
Samozrejme, je dosť ťažké zmeniť prostredie, ale je to celkom realistické odstráňte škodlivé látky z tela. Navyše je to jednoduché, pretože citrón sa nachádza takmer vo všetkých domácnostiach!
Ponúkame vám 9 spôsobov, ako sa zbaviť toxínov a trosiek pomocou najpopulárnejších citrusov!
Ako očistiť telo citrónom
- Začnite deň plynulým ladením
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo. Jedlo, s ktorým začínate ráno, určuje rýchlosť metabolizmu počas dňa a nastavuje tón pre tráviaci systém.
Začínajúc ráno s plyšom, poskytnete svojmu telu plnohodnotnú prácu. Ak chcete zrýchliť proces metabolizmu a vypadnúť z tela toxínov a trosiek - Pridajte niektorú citrónovú šťavu alebo kôru do košíka.
- Pridajte na pokrmy chuti
Takmer všetky jedlá s citrónovou šťavou sú stále chutnejšie. Následne namiesto nalievania misky je lepšie vytlačiť plátok citróna. - Vytvorte tonikum
Ak vaše telo potrebuje rýchlo detoxikovať, urobte tento tonik: zmiešajte 1 citrónovú šťavu, ½ lyžičky medu, pridajte štipku korenia, 1 lyžicu jablčného octu a niekoľko studenej vody. Tento tonik musí byť opitý ráno po prebudení. - Pripravte si šalát obliekanie
Namiesto nákupu majonézy alebo iných šalátových dresingov je lepšie miešať citrónovú šťavu, nejaký med a olivový olej. Sezóna podľa chuti, a môžete bezpečne použiť túto zmes ako chutné a zdravé dresing! - Vytvorte citrónovú pastu
Pokiaľ koža trpí nadbytkom toxínov - vytvorte jednoduchú pastu pozostávajúcu iba z dvoch zložiek. Zmiešajte citrónovú šťavu a kurkuma na hustú hladkú hmotu a každý deň ráno nakrájajte na prázdny žalúdok.
- Piť citrónovú vodu
Teplé poháre citrónovej vody sú skvelé na zlepšenie trávenia a detoxikácie. Ak sa vám nepáči chuť nápoja - pridajte pár plátkov uhorky. - Kombinujte citrón a zázvor
Kombinácia citróna a zázvoru činí detoxikáciu čo najefektívnejšou. Je zvlášť užitočné piť nápoje s týmito výrobkami počas chladnej sezóny a počas epidémie chrípky. - Piť citrónový čaj
Ak máte radi zelený alebo bylinný čaj, pridajte k tomu kúsok citrónu, ktorý nasýti telo vitamínom C a posilní imunitný systém. - Pridajte niektorú citrónovú šťavu do čerstvého džúsu
Ak máte radi čerstvé šťavy, nezabudnite pridať trochu citrónovej šťavy. Tým sa nápoj nasýti s priaznivými vitamínmi a mikroelementmi.
Urýchlite proces detoxikácia môže veľa ovocia a zeleniny, ale citróny sa často nazývajú najúčinnejšie v tomto obchode. Tieto plody obsahujú veľa vitamínu C, vlákniny a minerálov, ktoré pomáhajú detoxikovať na bunkovej úrovni a udržiavať telo v dobrom stave.
Ak je vysoký obsah toxínov unavený, slabý, ospalý - používajte citróny! Pomôže to nielen očistenie tela, ale aj zdravšie. Povedzte svojim priateľom, ako môže byť citrón použitý na detoxikáciu. Posilnite telo pred začiatkom chladného počasia!
