čo ako vyzerá žena na 20 rokov, je darom prírody a 40 je plodom jej úsilia. Z nejakého dôvodu je to spôsob, akým je zavedený v krajinách SNŠ, že sa musíte starať o seba, keď ste mladý: urobte krásne, choďte do fitnes, hobby, naučte sa niečo nové ... Ale už po 30, alebo dokonca skôr, ženy sa obetujú život a ísť do tieňa, hovoria, kde už v tom veku.
Áno, môžeme povedať, že na udržanie krásy a mládeže ducha potrebujete veľa peňazí, času a potom manžela, deti, problémy, starosti. Ale pozrite sa napríklad na francúzske ženy: pocit, že ich život po štyridsiatich rokoch práve začína. Sú dobre upravené a majú nejakú nepolapiteľnú atraktívnu energiu.
vydanie "Takže jednoduché!" Rozhodla som sa zistiť, čo robiť, aby ste krásne zostali staré. Koniec koncov, keď starý vek je len vaša budúcnosť, môžete urobiť všetko pre to, aby jedného dňa vstúpil do tohto stavu s vysokou hlavou.
Staršie ženy
Mnohí to veria krásne starnutie - toto je mýtus a roky nikoho nezmätia. Ale pred vami, početné príklady ľudí, ktorí v šiestej aj siedmej desiatej krajine vyzerajú sexy. A tu je niekoľko tajomstiev, ktoré ich odlišujú od väčšiny.
Tajomstvo krásneho starnutia
- Jedlo ako náboženstvo
Sme to, čo jeme. Podľa mnohých lekárov výživa ovplyvňuje stav pokožky a vekové zmenypretože človek dostáva z potravy obrovské množstvo nevyhnutných vitamínov a minerálov a nie z potravinárskych prísad. Častejšie sa opierajú o výrobky s prirodzenou jasnou farbou, pretože sú bohaté na vitamíny A, C, E, D a K.
Premeňte jedlo na kult a prinesie vám okrem sýtosti aj radosť. Chráňte sa s krásnymi a niekedy aj chutnými jedlami a zistíte, že varenie už nie je záťažou.
- Nie je to o kvantite, ale o kvalite oblečenia.
Aj ženy so strednými príjmami kupujú drahé a pohodlné veci - kašmír, hodváb, dobré topánky a aspoň jednu drahú tašku. Všetko dohromady to prispieva k elegantnému štýlu dospelých žien, ktoré obdivujú takí, ktorí sú okolo nich.
- S vekom sa spoločenský život nestará
Na rozdiel od našich žien, ktoré často vyberajú televízne seriály a spajú namiesto spoločenského života, francúzske ženy, najmä vo veľkých mestách, sú čoraz aktívnejšie. Deti vyrástli a nevyžadujú neustálu pozornosť, život je upravený - je čas ísť na párty, hostia, dobré bary, kino a tak ďalej.
Aktívny spoločenský život má tvar - strih, styling, dobre upravené ruky, krásne oblečenie na ceste von a uistite sa, že máte pohodlné topánky s podpätkami.
- Neexistujú žiadne vekové hranice pre sexualitu a sexuálny život.
To je veril, že po štyridsiatich príde druhá mládež - Veľa sa dosiahol, bolo sa naučiť, je načase vychutnať si stále dobrý fyzický tvar a skúsenosti. Koniec koncov, žena môže byť krásna len vtedy, keď sa cíti vítaná.
- Otvorenosť novým
Každý deň je žiaduce naučiť sa niečo nové a udržať si záujem o život. To všetko omladí človeka a oči mu žiaria s mladistvým leskom. Naučte sa cudzie jazyky, zvládnite techniku a nové programy.
- Iba dopredu
Je ťažké prejsť ďalej, ak sa pozriete do minulosti po celú dobu. Naučte sa z vlastných chýb a prestaňte ľutovať, čo sa nedá zmeniť. Meditácia alebo jóga, rovnako ako sny a túžba zmeniť, pomôžu tomu zvládnuť.
- Fyzická aktivita
Srdcové záťaže sú vhodné na úbytok hmotnosti, ale s vekom nepotrebujeme taký tenký pás ako silné svaly. Krátko po 30 rokoch začnete strácať svalovú hmotu (asi 5% každých 10 rokov) a musíte ju udržiavať.Preto krásne starnutie vyžaduje silové a vytrvalostné cvičenia.
- Doplňte
Mnoho ľudí omylom verí, že s vekom ženy potrebujú viac kozmetiky. V skutočnosti je to veľká chyba a existuje riziko prehnania s make-upom, čo vás urobí neprirodzené a nie vôbec mladé. Musí však byť prítomný, aby sa skryli nedokonalosti kože a upriamili pozornosť na zásluhy.
- Smysl pre humor - silný antioxidant
Liečte život s pozitívnym, prejdite len jeho jasnou stranou. Vtip, a nielen to, čo vás obklopuje, ale nad vami. Koniec koncov, smiech, ako viete, predlžuje život.
- Vek nie je choroba
Najdôležitejšou vecou je sebavedomie a akceptovanie. Neľutujte stratených rokov, teraz vytvorte svoju históriu a spomienky. Každé obdobie života má svoje radosti a výhody. Očakávajte jasné a nezabudnuteľné chvíle z každého dňa, čo vám určite prinesie vitalitu a odstráni pár vrások od smútku.
Vek by nemal byť prekážkou krásy! Ako vidíte, nie je potrebné venovať veľa kozmetiky a plastickej chirurgie, všetko začína vašimi myšlienkami a postojom k životu.Voľba je na vás: sedieť v žalúdočnom šatách v TV alebo otvoriť sa tomuto svetu.
Buďte krásni bez ohľadu na vek! Nezabudnite zdieľať pravidlá krásneho starnutia so svojimi priateľmi!
