V priemere mesiac vlasy rastú o 1-2 centimetre. Ale aj toto zvýšenie je ťažké dosiahnuť pre mnohé ženy. To je ovplyvnené mnohými faktormi. Samozrejme, ak je príčinou zlého stavu vlasov genetika alebo vážne choroby, potom je už ťažké nejako vyriešiť problém bez intervencie trichlóga. V iných prípadoch krása vlasov závisí od vášho úsilia.
Systém starostlivosti o vlasy - Je to nielen celý rad nástrojov a postupov, ale aj spôsob života. Pozrite sa napríklad na jednoduché indické ženy. Nemajú ani drahé masky a šampóny, ani možnosť chodiť do salónu, ale ich vlasy sú husté a lesklé. vydanie "Takže jednoduché!" hovorí, ako udržať krásu vlasov.
Ako sa starať o vlasy
- Napájanie
Je to prvá vec, ktorú je potrebné vyriešiť pri hľadaní krásnych vlasov, koži a nechtov, nehovoriac o zdraví vo všeobecnosti. Hlavným stavebným kameňom a urýchľovačom rastu vlasových buniek je bielkovina. Pridajte ryby, mliečne výrobky a mäsové výrobky do každodennej stravy. Perfektné raňajky sú varené vajcia, a ak tam je aj červený šalát na boot, je to všeobecne super.
Vložte omega-3 mastné kyseliny, 6 a 9. A samozrejme zeleninu, ovocie a zeleninu na nasýtenie tela vitamínmi.
- Meditácia a jóga
Nič nepriaznivo neovplyvňuje krásu ženy ako pocity a napätie. Nervový šok môže viesť k zhoršeniu kvality vlasov, nehovoriac o plešatosti. Preto musíte vyčleniť čas na meditáciu. Zapnite príjemnú hudbu, posaďte sa do lotosovej pozície a len sa oddýchnite od svojich myšlienok.
Ak máte schopnosti a schopnosti, meditujte na iných pozíciách. V ideálnom prípade urobte jogu. To je veľmi užitočné pre nervový systém, pre zdravie žien a samozrejme pre osobnosť.
- Masáž hlavy
Prietok krvi do folikulov pomôže zlepšiť masáž hlavya súčasne sa vlasové folikuly kŕmia všetkými potrebnými mikroelementmi. Vlasy začnú rásť rýchlejšie a budú zdravšie. Masáž sa musí vykonávať počas šampónovania, česania a ako samostatný postup.
K tomu použite ohrievaný lopúch, kokosový olej alebo mäsový olej na čiastočkách a masírujte hlavu asi 5 minút. A potom omotajte hlavu plastovým klobúkom a uterákom, choďte pol hodiny a umyte olej. Je to tiež pekný relax.
- masky
Kondicionér je možné odmietnuť, ale nikdy sa nevymasáva. Koniec koncov, s ich pomocou môžete nasýtiť vlasy potrebnou vlhkosťou a živinami. Pomocou rôznych masiek udržiava krásny vzhľad vlasov a zvyšuje ich rast.Nie je potrebné zakúpiť masky, môžete ich ľahko pripraviť doma. Majonéza sa považuje za veľmi účinnú.
Na jeho prípravu premiešajte v mixéri 1 vaječný žĺtok, 1 polievkovú lyžičku. l. citrónovou šťavou alebo ocotom a pohárom olivového alebo kokosového oleja až do homogénnej hmoty pripomínajúcej majonézu. Pridajte horčicu, ak si to želáte, ale zvážte, že to trochu horí kožu. Masku naneste po celej dĺžke od koreňa po špičku. Umyte asi za pol hodiny šampónom a veľkým množstvom vody.
- vyplachovanie
Žiaden kondicionér neprinesie vašim vlasom žiarivý účinok opláchnutia studenou vodou. Vzhľadom na pomerne nízku teplotu sa všetky váhy zatvoria a vlasy nestratia prirodzenú vlhkosť. Tak budú nielen hladké, ale aj pružné.
Môžete tiež pridať do vody na opláchnuť lyžicu octu alebo chill harmanček odvar. Vaše vlasy budú ešte lesklejšie.
- Rozdelenie končí
Sucho, vystupujúc vo všetkých smeroch, hroty znetvoria všetky účesy. Samozrejme, je smutné rozdeliť sa s 2 až 10 centimetrov, ale je lepšie ich odstrániť v prípade potreby. Aj s najlepšou starostlivosťou sa špičky rozdelia - je to normálne, pretože živiny ich nedokážu dostať do správneho množstva.
Preto, raz za 2-3 mesiace, navštívte kaderníctvo a rez 1 cm. A používajte rôzne oleje a séra na napájanie špičiek.
- Minimalizujte tepelné spracovanie
Nebudeme písať o tom, že musíte úplne opustiť sušič vlasov a pleyok V našom živote je ťažké to urobiť, pretože stále musíte robiť styling príležitostne a v chladnej sezóne je lepšie vysušiť vlasy sušičom vlasov, než sa zchladnúť. Jednoducho znížte používanie žehličiek a pleyok a ak to nefunguje, vyberte zariadenia s titánovým alebo keramickým povrchom a ionizačnou funkciou. A vždy použite termoprotektívne činidlá.
Je tiež lepšie zakúpiť sušič vlasov s optimálnou teplotou sušenia, pri ktorej nie je možné spáliť vlasy a s ionizačnou funkciou. Poskytuje vlasom extra lesk a zabraňuje elektrifikácii a odfukovaniu.
- Sledujte zdravie
Veľmi často vlasy nerastú, nevypadnú alebo sa zlomia kvôli hormonálnej nerovnováhe, problémom s tráviacim traktom a pečeňou. Takže ak spozorujete dramatickú zmenu v kvalite vlasov, navštívte svojho lekára. Možno budete musieť najskôr normalizovať prácu nejakého orgánu a potom sa zapojiť do obnovy vlasov.
Redakčná rada
Neľutujte si čas na starostlivosť o vlasy.Pravidelné masky, správne umývanie a česanie prinesú ovocie. Ak chcete zmeniť farbu vlasov alebo účes, obráťte sa na dobrých majstrov. Áno, ich služby nie sú lacné, ale, ako viete, blázon zaplatí dvakrát. Vlasy sú najkrajšie dekorácie ženy. Postarajte sa o nich a milujte ich.
Povedzte nám v komentároch o vašich obľúbených výrobkoch a postupoch na starostlivosť o vlasy. A tiež zdieľať tipy so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!
