Horľavá zmes! To sa stane, ak zoberiete jednu lyžičku tohto nástroja denne.

Naše telo potrebuje dostatok vitamínov a minerálov, aby správne fungovalo. A my sa na to musíme postarať. Ale kvôli tomu nie je potrebné chodiť do lekárne a kúpiť komplex vitamínov v tabletkách, pretože výrobky, na ktoré sme zvyknutí, sú plné užitočných prvkov. A zdá sa, že sa našiel skutočný Klondike vitamínov a minerálov.

vydanie "Takže jednoduché!" bude s vami zdieľať recept na horľavú zmes pre zdravie a povie vám trochu o výhody sušeného ovocia.

Zmiešané sušené ovocie

A je to naozaj horľavá zmes! Poskytuje celý deň veselosť, normalizuje prácu srdca a tiež očisťuje krv a posilňuje imunitný systém. Naučme sa pripraviť túto zázračnú zmes.

prísady

• 300 g vlašských orechov
• 300 g sušených marhúľ
• 300 g obr
• 300 g sliviek
• 300 g čiernej hrozienky
• 2 polievkové lyžice. med
• 2 citróny

Potom je všetko jednoduché: umyte sušené ovocie teplou vodou, trochu vysušte a potom preskočte všetko cez mlynček na mäso (spolu so šupkou, ale bez jamiek). Zmiešajte zmes s medom a vložte do sklenenej nádoby. Zloženie zmesi nie je obmedzené na túto skupinu výrobkov, môžete pridať ďalšie orechy. Bude to užitočné v každom prípade.

Zmes by mala byť skladovaná na chladnom mieste. Mala by sa konzumovať jedna lyžička denne, najlepšie ráno pred jedlom. Ak máte problémy s imunitou a často trpíte ochorením, môžete zvýšiť príjem 2-3 lyžice denne. Zmes používajte, kým nekončí, a potom prestane po dobu jedného mesiaca.

© DepositPhotos

Takže môžete posilniť imunitu a zabudnúť na to, čo je zima. Ak rozoberáte každú zložku, zistí sa, že ide o najlepšiu vitamínovú zmes pre zdravie.

1. Sušené marhule
   Toto jasne sušené ovocie obsahuje veľké množstvo horčíka, draslíka, železa, vitamínu B5, pektínu. Okrem toho, sušené marhule sú bohaté na organické kyseliny, ktoré odstraňujú kovy a rádionuklidy z nášho tela.

   Sušené marhule sú užitočné pri srdcových ochoreniach, anémii a pri problémoch s videním, a sú vynikajúce na posilnenie imunitného systému. Okrem toho pomáha eliminovať upchatie krvných ciev a má omladzujúci účinok.

   © DepositPhotos

2. slivky
   Ďalšia vitamínová bomba. Sušené slivky obsahujú vlákninu, organické kyseliny, množstvo vitamínov a minerálov. Toto plody pomáhajú pri kardiovaskulárnych chorobách, onkológii a hypertenzii. Sušené slivky majú veľa užitočných vlastností, o ktorých sa dá hovoriť veľmi dlho.

   © DepositPhotos

3. hrozienka
   To je perfektný zdroj energie.Rozinky obsahujú draslík, železo, mangán, horčík, vlákninu a vitamíny B1, B2, B5. Rozinky sa odporúča pre poruchy nervového systému a kardiovaskulárne ochorenia. Používa sa ako profylaktický prostriedok na liečbu anémie, obličiek a pečeňových ochorení.

   © DepositPhotos

4. vlašské orechy
   Pravdepodobne neexistuje taká osoba, ktorá by nevedela o výhodách týchto orechov. Obsahujú najväčšie množstvo antioxidantov, ktoré účinne napomáhajú posilňovaniu imunitného systému. Pravidelná konzumácia vlašských orechov znižuje riziko vzniku onkológie a kardiovaskulárnych ochorení.

   © DepositPhotos

Dokonca aj v zmesi je med a citrón, ktorých výhody boli spomenuté viac ako raz. Len si predstavte, ako užitočná je zmes týchto sušených plodov! Táto zmes je jedinečný a veľmi užitočný produkt, ktorý aktivuje metabolické procesy. Táto zmes tónuje a posilňuje telo a pomáha omladieť. Urob to dnes!

Podobne ako tento článok? Zdieľajte so svojimi priateľmi!