Prečo nemôže schudnúť

V našom svete ľudia s nadváhou považované za druhú sadzbu. Dokonca aj ťažko povedať, trpia viac z extra libier alebo verejnej mienky. Tu prichádza pekná mladá dievčina na ulici v lete, ale s obrovskými bokmi. Okolo rozhorčenie: "Prečo ukázať tie tukové nohy z šortky?" Alebo tam je obrovský muž v supermarkete, a tenké povedať: "Kde by sa dal kúpiť?

© DepositPhotos

Myslíte si, že tučný človek príde domov a bude jesť celý tortu. Ale nie, sám sám si je dobre vedomý svojho problému a ešte viac - bojuje s tým. Len to pre neho nepomôže dosiahnuť výsledok. Ekaterina Jensenová, odborná výživa z Dánska, uviedla túto tému na svojom blogu. vydanie "Takže jednoduché!" zdieľať s vami 5 mýtov o tučných ľuďoch a tiež vám poviem, prečo veľa z nich Nemôžem schudnúť.

Problém nadváhy

Existuje mylná predstava, že tí, ktorí sú tí, ktorí sú zbytočnými, sú príliš leniví, aby sa sami riadili. Len málo ľudí si však uvedomuje, že každý má svoj vlastný dôvod. Na spravodlivosť, musím povedať, že áno, sú tlustí ľudia, ktorí jedia veľa a zle, a nemajú vôľu.A sú tu aj štíhliví ľudia, ktorí dosiahli túto harmóniu prostredníctvom sebadisciplíny a každodenného úsilia, diét a vyčerpávajúceho tréningu. Ale najjednoduchšie zlyhanie!

© DepositPhotos

Ľudia kritizujú bez rozmýšľania. Navyše, veľa slimov má štíhlé telo, ktoré je ďaleko od práce na sebe, ale z toho, že je len šťastie. Nikto si nemyslí, že dievča s nadváhou chodí trikrát týždenne do posilňovne, ale nemôže schudnúť kvôli cukrovke a tlstý muž má navyše kilo kvôli stresu straty blízkych. Ďalšou obľúbenou témou mnohých sú plné mladé matky dievčat: "Ako môžeš byť taká obrovská a nepríjemná? Zvyšuješ dcéru!"

© DepositPhotos

Ale ľudia okolo si ani neuvedomujú, že kvôli niekoľkoročnej neplodnosti sa táto žena posadila na hormóny a užívala rôzne lieky, kvôli čomu sa po narodení stala veľmi silnou. Ona sama by šťastne stratila váhu, ale nefunguje. Existuje názor, že ak vyberiete všetku vôľu do pästi, výsledok bude. Ale nie v prípade nadmernej hmotnosti. Existujú mýty, ktoré bránia tomu, aby niektorí ľudia schudli, a druhý - adekvátne sa pozrieť na tuk. A ešte horšie - sú nútení hodnotiť sa podľa veľkosti svojho oblečenia.

Mýty o nadmernej hmotnosti a strate hmotnosti

1. Potreba jesť menej
   Pozrite sa dokonca aj na svojich priateľov - sú tí, ktorí jedia všetko a vždy tenké, a tam sú tí, ktorí sotva jedia, ale vyzerajú ako obrovský balón s nohami a rukami. Kalórie nezáleží. Všetko závisí od metabolizmu, stráviteľnosti jedla v tele, času stravovania, kvality spánku ... A všetky kalorické počty sú prázdnou nádejou.

   Pre mnohých ľudí je problém nadváhy spojený s nervovým systémom alebo s užívaním určitých skupín liekov. Iba endokrinológ môže nájsť príčinu a výživu vytvorí výživový systém založený na údajoch. Ale nie každý má peniaze a čas na takéto postupy. Hoci túžba môže byť obrovská.

   © DepositPhotos

2. Škodlivé jedlo
   Predpokladá sa, že sa zotavuje z čipov s kolou a leží na gauči. Tento mýtus vyplýva z predchádzajúceho. Nebudete mať lepšie len preto, že budete jesť koláče a vyprážané zemiaky. Existujú tení ľudia, ktorí sa jednoducho nemôžu lepšie. Majú zlú stráviteľnosť jedla. Možno si myslíte, že taký človek má šťastie, ale nie. Ľudia tohto typu sú prvými žiadateľmi o črevné ochorenia.

   Tuk ľudia často chcú schudnúť, a tenkých ľudí vyliečiť veľa chorôb. Vo všeobecnosti platí, že ak je človek tenký, to vôbec neznamená, že si môže dovoliť akékoľvek jedlo, na rozdiel od plného jedla, ktoré musí chodiť na strave.Veľa tuku ľudí jesť celý život správne, ale hmotnosť nezmizne, ale iba sa zvyšuje. Nie všetci títo ľudia jesť veľa rôznych rizík.

   Napríklad bielkovinové diéty, ak dodržiavajú aspoň 1 mesiac, následne spôsobujú pretrvávajúcu averziu na potraviny bohaté na sacharidy. Preto ľudia tak často získavajú len neuveriteľné množstvo kilogramov po takejto strave.

   © DepositPhotos

3. Nadváha poukazuje na zdravotné problémy
   Ak má človek miernu nadváhu, nie je ničím narušený a zároveň je spokojný s tým, že žije v tejto hmotnosti, potom nie je dôvod na znepokojenie. Môže mať oveľa životnejšiu energiu, ktorú by ten tenký ten závidel. Tiež plná môže mať omnoho lepšiu pokožku a SARS ľahšie.

   Preto nepovažujte všetkých obéznych ľudí za chorých a odporučte im, aby schudli na zdravie. Neviete nič o ich zdraví.

   © DepositPhotos

4. Plné nehrajte šport
   Prvým poradenstvom od úplných ľudí je ísť do telocvične. Existuje veľa vtipov o tom, ako tlmiaci muži bežia okolo smiešne alebo sa krútia nepríjemne s činkou. Ale zo všetkého sa dostávajú len viac. Koniec koncov, svalová hmotnosť sa zvyšuje a tuk neodíde. Preto nie je všetka uvedená fyzická aktivita.Najmä tí, ktorí trpia obezitou.

   Koniec koncov, tak len zvýšite zaťaženie srdca, ktoré už trpí nadváhou. Preto najskôr lekár, potom sála. Nie je nič počúvať tenkých chytrých mužov, ktorí sa zriedka objavujú v telocvični.

   © DepositPhotos

5. Plní ľudia nemajú žiadnu vôľu
   A napriek tomu sme sa domnievali, že sú tučnými loséri, ktorí sa nemôžu sťahovať. Ale ako ste už pochopili, snažia sa viac ako ostatní. Takže moc nebude mať nič spoločné s hmotnosťou. A je tu veľa tučných ľudí, ktorí dosiahli v tomto svete bezprecedentný úspech. Ale váha nezmizne alebo odíde a potom sa vráti. Rovnako ako Alla Pugacheva. Ale to jej nebráni byť národným favoritom.

   Je to len to, že mnoho ľudí nedokáže dosiahnuť výšky len preto, že nie sú brané vážne z dôvodu tvarových parametrov. Príliš veľa šablón v našom svete, ktoré sa, našťastie, postupne rozpadajú.

   © DepositPhotos

Na čom záleží je to, čo je človek. Nikto nemá právo posúdiť osobu svojimi vonkajšími parametrami. Lepšie sa starajte o svoje telo a zdravie. Možno potrebujete viac pomoci, ako ten nepríjemný tlustý muž, ktorý nemôže nosiť nohavice bez podväzkov.

Ak vaša nadváha nemá nič spoločné s obezitou a máte veľkú túžbu stratiť ju, odporúčame vám trénovať a jesť v rámci programu domácej chudnutie Yaroslavna Danilevich. A už po 12 týždňoch vás príjemne prekvapí váš displej v zrkadle.

Povedzte nám v komentároch, ak súhlasíte s tým, že obézni ľudia sú nečestne urážaní. A tiež zdieľajte zaujímavý článok so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!

Fotografie ukážky.