Ak nemôžete zmeniť okolnosti, zmeniť svoj postoj k nim! Múdrosť pre všetky časy.

Takéto zložité, tajomné, neisté stvorenie ako človek čelí denne milión komplexu a nie toľko otázok a problémov. Aby sme ich prekonali, je potrebné značné úsilie, vôľa a odhodlanie.

Život je však stále žolík: situácie, ktoré sa niekedy hodí zničiť železná vôľa a pokoj, aj tých ľudí, ktorí sa zdalo, že nič nezlomia.

A čo hovoriť o nás, obyčajných smrteľníkov, ktorí žijú s emóciami, pocitmi a sny o šťastnom živote! Ako prežiť ťažké obdobie a udržať pokoj v dôležitom okamihu? Máme odpoveď!

moderný americký psychológ Albert Ellis, známy svojim vývojom racionálne-emocionálne-behaviorálnej terapie, urobil zaujímavý objav: "ako" ľudia reagujú na udalosti vo veľkej miere určujú ich "pohľad" na udalosti, nie samotné udalosti.

Ak neviete, ako zmeniť svoje vnímanie okolností - pozrite sa na jednoduché spôsoby, ktoré sú dostupné pre každého!

Čo ak je všetko zlé

1. Priznaj si, že si nespokojný.
   Nemôžete nič zmeniť, ak neviete, čo treba zmeniť.Prevezmite kontrolu nad svojimi myšlienkami a reakciami na udalosti a ľudí.
2. Myslite pozitívne!
   Nikto sa nenarodil optimisticky alebo pesimisticky. Závisí to od životných skúseností a informovanej voľby. V skutočnosti je málo životných situácií skutočne veľmi zlé. Preto, keď ste dostali úder z osudu, pokúste sa nájsť 3 alebo dokonca 5 pozitívnych bodov, ktoré sa dajú naučiť z akejkoľvek ťažkej situácie.
3. Použite pozitívne slová.
   Pokúste sa použiť čo najčastejšie takéto výrazy ako: "Dúfam," "Nájdeme riešenie," "Prolomiť!" Slová, ktoré používate v každodennom prejave, majú významný vplyv nielen na váš postoj k situácii, ale aj na jeho emocionálne vnímanie.
4. Strávte čas s ľuďmi, ktorí majú pozitívnu energiu.
   Pokúste sa obklopiť s priateľmi, ktorí uvoľňujú pozitívnu energiu. Venujte pozornosť slovám a frázam, ktoré používajú, na výrazy tváre a gestá. Budete prekvapení, aké ľahké je rozoznať pozitívny účinok na osobu od negatívneho.
5. Vyjdite svoju obľúbenú frázu každý deň.
   Nájdite cenovú ponuku, ktorá je pre vás zmysluplná a každé ráno ju nahlas vyslovte nahlas.Napríklad jednoduchá fráza "Niečo významné sa stane dnes" nasmeruje energiu na kreatívny kanál.

   Napriek tomu, že sa to môže zdať trochu mystické, je to jednoduchá a účinná metóda rekvalifikácie vášho podvedomia, ktorá bola známa v dobách staroveku.

"Ak nemôžete zmeniť okolnosti, zmeniť svoj postoj k nim"! Táto múdra myšlienka, ktorú vyjadril Marcus Aurelius, prešla cez storočia až do súčasnosti a pomohla mnohým uvedomiť si pravdu: my sami sme zodpovední za to, čo sa s nami stane.

Ak praktizujete tieto tipy každý deň, čoskoro si všimnete, že život nie je vôbec tak ťažký, ako sa zdá na prvý pohľad. Povedzte svojim priateľom o týchto tipoch a oni budú tiež schopní primerane reagovať na údery osudu a zmeniť život k lepšiemu!