Ako rýchlo odpočívať a zotavovať sa? Táto dômyselná metóda trvá len 60 sekúnd.

Stáva sa, že až do konca pracovného dňa zostane viac ako polovica a teraz ste vyčerpaní na hranicu. Namiesto utrpenia, skúste na seba túto úžasnú metódu, ktorá vám pomôže obnoviť energiu za minútu.

Stačí vykonať sériu alternatívnych a veľmi bežných akcií. Výsledok však prekročí všetky vaše očakávania - minútový odpočinok vám poskytne ďalšie zdroje pre prácu, uvoľní únavu a napätie. Nájdenie minúty nie je problém ani vo výške pracovného dňa, preto neváhajte pokračovať v implementácii tohto pokynu.

Ako relaxovať za minútu

1. Roztiahnite dlaň - 5 sekúnd.
2. Horúce ruky energicky trie tváre - 5 sekúnd.
3. Prsty prstov na vrchu hlavy - 5 sekúnd.
4. Nájdite štítnu žľazu a zatlačte ju palcom. Štítna žľaza je pod vaňou a masíruje ju trikrát.
5. Nájdite carotidovú artériu, jemne zatlačte na miesto, kde je silná pulzácia, pusťte. Opakujte to trikrát.
   
6. Zatlačte dutinu na základňu lebky, aj trikrát.
7. Urobte ľahkú masáž nohami, obzvlášť dávajte pozor na vaše prsty.
8. Patajte po celej dĺžke nohy otvorenou dlaňou.

Ak urobíte všetky cvičenia správne, určite budete mať silu pre nové úspechy! Stimulácia týchto bodov bude robiť vaše telo práca ťažšie, využite všetky energetické rezervy pre najlepšie výsledky svojej činnosti. Krátky odpočinok veľmi užitočné, vracia schopnosť pokračovať v aktívnej práci.

Povedzte mi o tomto géniu metóda rekuperácie vašich blízkych, vziať svoju zimnú únavu.