Vedeli ste, že môžete nájsť svoju chrbticu na okraji nohy? Práve tam sú navrhnuté všetky problémy na chrbte a nachádzajú sa vo forme bolestivých bodov. Keď sa odstráni masáž chodidiel napätie v zadnej časti, bolesť a stuhnutosť zmizne.
Môžete dokonca urobiť masáž nôh pre seba!
Najprv musíte nájsť na chodidle "chrbticu". Posaďte sa na podlahu s prekríženými nohami. Vezmite si do ruky každú nohu. Linka medzi pätou a palcom na vnútornom "rebrá" - projekcia chrbtice.
Vizuálne rozdeľte túto čiaru na časti: kruhovú, bedrovú, hrudnú a krčnej oblasti. S palcom si pamätajte na túto čiaru od päty až po špičku. Ak máte problémy s chrbticou, nájdete tu ich odraz. Majú pocit bolestivých a ťažkých bodov. Pri masáži, nemáte priamo vplyv na chrbticu.
Efekt je ešte lepší: uvoľníte tie nervové zakončenia, ktoré vytvárajú napätie.
celkovo relaxačný výsledok Masáž sa pociťuje prvýkrát. Navyše masáž chodidiel je veľmi príjemná procedúra. Vezmite si pár minút a cítiť sa zdravšie.
Vyskúšajte tento typ masáže a povedzte svojim priateľom o vašich dojmoch.
