Viete, že zvyčajné veci, ktoré robíte každý deň, alebo naopak, že na to zabudnete, výrazne ovplyvnia vaše vzhľad? Často ľudia obviňujú zlé vzhľad z dôvodu veku, dopadu na životné prostredie alebo stresu. Ale najčastejšie to sú zlé návyky, ktoré vážne ovplyvňujú vašu krásu. Odborníci volajú 10 vecí, ktoré negatívne ovplyvňujú vzhľad.
Používanie opaľovacích krémov by malo byť súčasťou vášho každodenného života. Ultrafialové lúče slnka môžu spôsobiť predčasné vrásky a tmavé škvrny. Lekári odporúčajú, aby ľudia bez ohľadu na typ pleti použili krémy s UV filtremi predtým, ako odišli.
Fajčenie znižuje tok krvi na pokožku a môže to viesť k predčasnému starnutiu. Štúdie ukázali, že ženy, ktoré fajčia, majú vrásky častejšie ako muži, ktorí fajčia.
Niekedy sa stáva, že odstránenie make-upu pred spaním jednoducho nemá čas a úsilie. Ak sa to opakuje opakovane, potom sa vaše póry môžu upchať a kvôli tomu sa objavia komedóny.
Nadmerný príjem alkoholu je pre pokožku zlé, pretože spôsobuje dehydratáciu. Alkohol tiež dilatuje krvné cievy, čo vedie k vytvoreniu cievnej siete na lícach a nosu.
Pravidelne umyte príslušenstvo na make-up: kefy, špongie, práškové obrusy a špongie. Príčinou kožných vyrážok, alergií alebo akné môže byť prach a odumreté bunky kože, ktoré sa hromadia na aplikátoroch.
Nielen prechádzky pod aktívnym slnečným svetlom sú nebezpečné pre pokožku, ale aj UV žiarenie na soláriu. Tento spôsob opaľovania môže spôsobiť dehydratáciu kože, skoré vrásky a tiež existuje vysoké riziko vzniku melanómu (rakoviny kože).
Táto aktivita nielen zkazí váš vzhľad, robia vaše ruky nečisté, ale aj negatívne ovplyvňujú vaše zdravie. Keď si umyjete ruky, nie je možné umyť všetky baktérie, väčšina z nich zostáva pod nechtami. Ak uhryznete nechty, mikróby sa môžu ľahko dostať do tela. Predpokladá sa, že každý zvyk sa vytvorí za 21 dní. Aby ste sa zbavili nechtov, môžete sa pokúsiť mazať nechty s korením alebo horčicou po dobu 3 týždňov.
Pri stláčaní akné rozširujete baktérie a riskujete infekciu. Akné zmizne samo o sebe, stačí nájsť správnu starostlivosť o pleť.
Diéty majú negatívny vplyv na výskyt akejkoľvek osoby. Vďaka nim sa metabolizmus spomaľuje, svaly oslabujú a vaše telo tiež stráca dôležité minerály a vitamíny. Aby ste schudnúť, musíte prejsť na správnu výživu, trénovať kardio s výkonovými záťažami.
Ak spíte menej ako 8 hodín denne, potom telo zvyšuje produkciu stresových hormónov. Znižujú množstvo kolagénu, ktoré dostáva koža. Tiež s nedostatkom spánku, sústredenie a energia sú stratené, začínajú psychologické problémy a metabolizmus sa spomaľuje.
Zbavte sa zlých návykov, ktoré negatívne ovplyvňujú váš vzhľad. Namiesto toho pridajte niektoré užitočné. Napríklad piť pohár vody s citrónom každé ráno na prázdny žalúdok alebo chodiť 4 km denne.
Zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi, možno niektoré z nich majú rovnaké návyky, ktoré nevenujú pozornosť.
