Sme zvyknutí používať ľad ako protizápalový prostriedok proti opuchu. Ale vedci z University of Kentucky zistili, že ľad účinne eliminuje celulitídu! Uisťujú: zbaviť nadbytočného podkožného tukustačí použiť ľadové kompresie na problémové oblasti po dobu 30 minút denne alebo ich masírovať kockami na ľad.
Faktom je, že v ľudskom tele existujú dva typy tukové usadeniny: biely tuk a béžová. Biely tuk je tučný na stehnách, stehnách, bruchu a stranách, proti ktorému sme tak nezištne a niekedy neúspešne bojovať. Béžový (hnedý) tuk je zodpovedný za termoreguláciu tela a horí, aby sa teplo ochladilo v chlade.
Nový spôsob riešenia tukových ložísk je založený na mechanizme transformácie bieleho tuku na béžovú. Keď sa biely podkožný tuk ochladí, zmení sa na béžovú, čo potom spálí na zvýšenie telesnej teploty.
Ak chcete urobiť anticelulitídny kompresVložte niekoľko kociek ľadu do tašky. Problémová časť tela je pokrytá uterákom a na vrchole s ľadovým obalom 30 minút.Zastavte procedúru, ak zrazu pocítite silné pocity pálenia alebo akékoľvek iné negatívne pocity, aby ste predišli riziku omrzliny.
pre anticelulitídna masáž obliecť kúsky ľadu s utierkou a masírovať telo v kruhovom pohybe, pričom nie je viac ako 2 minúty pre každú problémovú oblasť. Po ukončení procedúry intenzívne tritujte pokožku uterákom s uterákom: veľký teplotný rozdiel navyše ovplyvní proces spaľovania tuku. Naneste hydratačné mlieko alebo mlieko na pokožku tela.
Pri masáži si môžete variť ľad z odvaru bylín (harmanček, nechtík, línia, lipa) alebo minerálna voda.
Vykonajte tieto postupy 3-4 krát týždenne, aby sa zabezpečila účinnosť metódy. A urýchli proces znižovania telesnej hmotnosti pomôže cvičenie pri spaľovaní tuku.
Zdieľajte správy so svojimi priateľmi - ocenia!
