Ak urobíte pevné rozhodnutie zbaviť sa ďalších kilogramov, mali by ste vždy mať na pamäti, že kombinácia zdravého jedla a primeraného cvičenia poskytuje najlepšie výsledky. Ale to nie je jediný spôsob, ako dosiahnuť dokonalosť. Aby bolo vaše úsilie korunované úspechom, mali by ste doplniť stravu a cvičenia, vďaka čomu sa vaša váha zníži pred vašimi očami a nadbytočný tuk opustí žalúdok nenávratne.
Pokúste sa piť čo najviac. viac tekutiny každý deň, a okamžite cítite ľahkosť. Dokonca aj prerušenie stravy, budete stále schudnúť! Ponorte svojmu telu týchto 7 nápojov - vaše telo vám poďakuje.
Nápoje pre plochý žalúdok
- Ľadová voda
Pite vodu po celý deň, 15 minút po jedle. Ľadová voda urýchľuje metabolizmus, zlepšuje regeneráciu buniek a poskytuje energiu na boj proti usadzovaniu tukov. - Kokosové mlieko Voda
Kokosové mlieko, zriedené vodou, je superpotravinou na urýchlenie metabolizmu a nasýtenie tela vodou. Faktom je, že kokosová voda obsahuje veľmi veľké množstvo elektrolytov. Viac elektrolytov - viac energie, ktorá sa produkuje vo vašom tele pomocou všetkých zdrojov. Ak viete, kde kúpiť kokosové mlieko - urobte si taký dar. - Odtučnené mlieko
Piť pohár odstredeného mlieka každý deň, aj keď sa vám to nepáči, je to užitočné pre zbavenie sa toxínov nahromadených v tele. Nahradením bežného mliečneho šupky sa nemôžete báť používať tieto extra kalórie. Mlieko bez tuku pomáha schudnúť: nedávne štúdie odborníkov na výživu potešujú tých, ktorí nemôžu žiť bez mliečnych výrobkov. - Zeleninové šťavy
Zeleninové šťavy sú nielen naplnené vitamínmi, majú pozitívny vplyv na činnosť čriev, stimulujú vaše telo. Výmena občerstvenia so zeleninovými šťavami vám zaručuje, že stratíte váhu. Ďalším plusom - pocit sýtosti prichádza ihneď po pití pohára šťavy, je to dobrý prostriedok pre prejedanie.
- Koktaily pre chudnutie
Mnohí sú podozriví z vreciek s podivným práškom, ktoré je potrebné rozpustiť vo vode a opiť. Tvrdil, že pre telo chémie je veľa nebezpečné. Ale ak sa poradíte so svojím lekárom, môžete si vybrať špeciálny koktail s výživovými doplnkami, ktorý vám pomôže rýchlejšie schudnúť a zároveň udržať vynikajúcu pohodu!
Takéto koktaily sa dajú nahradiť plným jedlom, saturujúc telo s potrebnými látkami na celý život a bez toho, aby dostali jednu extra kalóriu.Často v zložení kolagénu, vitamínov, glycínu - to všetko prispeje k vašej kráse a vitalite. Skúste, ak chcete robiť veci za každú cenu.
- Zelený a čierny čaj
Či zelený a čierny čaj pomáhajú eliminovať toxíny z tela, očisťujú črevá a žalúdok, stimulujú telo pre aktívnu prácu. Ľudia, ktorí často pijú čaj, strácajú váhu dvakrát rýchlejšie! Upokojujúce látky v čaji, ako je tiamín, vám pomôžu pri zbere a energii, aj keď ste na prísnej strave. - Melónové smoothies
Je to nielen veľmi chutné, ale aj neuveriteľne účinné v boji proti obezite. Lepšie ako vodný melón, nič nečistí telo. Tento nápoj je dokonalým riešením pre tých, ktorí milujú sladkosti, ale obmedzujú sa. Vodové melóny môžu byť bezpečne opité vo veľkých množstvách bez nebezpečenstva zlepšenia.
Použite tieto nápoje vrátane rôznych možností vo vašej strave. Ak vy chcú schudnúť, prečo sa nevyskúšať také jednoduché, ale účinné prostriedky? Príprava na leto musíte začať teraz, potom sa budete cítiť istí a budete pripravení hrdo preukázať svoje telo.Vytiahne vás a trpezlivosť, určite sa stanete štíhlejším, ak sa spýtate sami seba na tento cieľ!
Povedzte o týchto zázračných nápojoch svojim priateľom, pripomeňte im, že pred letom zostáva veľa času, ako sa zdá.
