Ako piť kurkum pre zdravie

Kurkuma, alebo žltý zázvor (Latinčina: Curcuma longa) je trvalka, druh rodu Curcuma z rodiny Gingerovcov.

Kukuričná tuberiformná oddenka sa používa ako korenie, farbivo a liečivé rastliny. Kurkuma je jednou z hlavných zložiek indického kari korenia.

Kurkuma má množstvo liečebných vlastností: normalizuje metabolizmus, má účinok hojenia rán, znižuje krv a zlepšuje krvný obeh.

Ako piť kurkum pre zdravie

Kurkuma sa hojne používa takmer vo všetkých indických jedlách. Možno to je dôvod, prečo má India najnižšiu mieru rakoviny pľúc, hrubého čreva, prostaty a prsníka.

Naše kulinárske tradície neumožňujú jesť dostatok kurkumu na to, aby ocenili všetky jeho liečivé vlastnosti. Preto bude jednoduchšie používať kurkuma ako súčasť zdravého nápoja.

prísady

• 0,5 lyžičky. kurkuma
• 1 polievková lyžica. teplej vody
• 1 lyžička maslo
• špetka mletého čierneho korenia

Kurkuma vložte do teplej vody, pridajte maslo a premiešajte. Štipka korenia umožní korenie lepšie stráviť. Radšej je piť nápoj ráno na prázdny žalúdok.

Výhody teplej vody s kurkumou

Je užitočné piť aj jednoduchú vodu na prázdny žalúdok, ale v kombinácii s jedinečnými liečivými vlastnosťami kurkumu sa účinok mnohonásobne zvýši.

1. Zmierňuje zápal a bolesť pri artritíde a artróze (podľa recenzií ľudí, nápoj nefunguje horšie ako známe masti s diklofenakom).
2. Znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha zastaviť vývoj cukrovky u pacientov, ktorí nie sú závislí od inzulínu.
3. Znižuje cholesterol, zabraňuje tvorbe plakov v cievach.
4. Zabraňuje rozvoju rakovinových buniek v ľudskom tele, spomaľuje rast nádorov rôzneho pôvodu.
   
5. Stimuluje tok žlče.
6. Prispieva k normalizácii trávenia.
7. Čistí pečeň toxínov, obnovuje bunky.
8. Podporuje aktiváciu mozgovej aktivity u starších ľudí.
9. Alkalizuje telo a v alkalickom prostredí, ako viete, patogénne mikroorganizmy sa nemôžu rozvíjať.
10. Posilňuje steny ciev.
11. Prispieva k normalizácii metabolických procesov a úbytku hmotnosti.

Okinawa je piť čaj z kurkuma, Ak chcete pripraviť ju v pohári horúcej vody, pridajte čajovú lyžičku kurkuma a med a citrón podľa vkusu.Nie je to dôvod, prečo je na svete najdlhšia očakávaná dĺžka života?

Aj keď má turmeric mnoho prospešných vlastností, má kontraindikácie pre použitie, rovnako ako každý liek. Buďte opatrní s týmto korením, ak máte ochorenie tráviaceho traktu alebo obličky v akútnej forme.

Najmä pre našich milovaných čitateľov naši redaktori zhromaždili 14 presvedčivých dôvodov, prečo by ste mali jesť kurkum denne.