Všetci by sa chceli chrániť pred nekonečno vyčerpaným nosom, večným kašľom, ktoré sa pravidelne mení na chrípku, potom bronchitídu, únavné výlety lekárom a iné potešenie z jesenného a zimného obdobia. Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť prevenciu všetkých týchto kúzlo - včas posilnenie imunity, A kvôli tomu musíte jesť správne.
Ovocie a zelenina - to sú tvoji najlepší priatelia v oblasti zdravia železa. Obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších látok, ktoré posilňujú imunitný systém.
A šťavy mnohých z nich - predovšetkým tie, ktoré sú uvedené v tomto článku, pomôžu vyhnúť sa veľkému počtu možných zdravotných problémov a dokonca pomôcť pri trávení. Samozrejme, mali by byť konzumované pravidelne. Avšak, toto nie je pre vás horké pilulky a iné chemické muk. šťava piť a chutné a zdravé!
Nápoj je sladký, chutný a cenovo dostupný každému, kto je obdivovaný deťmi i dospelými. Obsahuje komplex vitamínov skupiny B, vitamínu C, sodíka, draslíka, fosforu a železa.
Celkovo to všetko podporuje acidobázickú rovnováhu v tele, zlepšuje fungovanie pečene, zlepšuje tón črevných stien a má priaznivý účinok na nervy.
© DepositPhotos
Opäť je k dispozícii všetkým. Je pravda, že vo svojej čistej forme nie je veľmi chutné - odporúča sa miešať s jablkovou alebo mrkvovou šťavou. Avšak jeho liečebné vlastnosti sú nesporné. Obsahuje celú galaxiu užitočných látok, ako je beta-karotén a iné karotenoidy, chlorid draselný, mangán, železo, síra, vápnik a samozrejme aj vitamín C.
Okrem čistenia krvi a pozitívnych účinkov na pečeň s žlčníkom, aj repné šťavy zlepšujú funkciu mozgu, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre ľudí tvorivých profesií!
© DepositPhotos
Pocítalo ústa plná slín v samotnej zmene o tom? Telo vie, čo robí! Tento nápoj obsahuje silné množstvo vitamínu C a antioxidantov, pracuje s rovnováhou medzi kyselinami a dobrými tónmi. Pohárik limonády denne zvyšuje imunitu v nedosiahnuteľnej výške.
© DepositPhotos
Rovnako ako v prípade repy šťavy, tento nápoj bude musieť byť zriedený, inak, namiesto toho, aby pomohol vášmu tela, riskujete, že to ubližuje.
A tak je to ďalší kandidát na použitie vo forme povinného denného skla. Síra, vápnik, draslík, vitamíny B1 a C - štandardná sada pre silnú imunitu.Brokolicová šťava je taktiež bohatá na proteínové atlety!
© DepositPhotos
Toto riedenie nie je potrebné - je už celkom sladké a chutné. Je užitočné nielen posilniť imunitný systém, ale aj podporiť dobré fungovanie močového traktu. Obsahuje flavonoidy a vitamín C - najsilnejšie antioxidanty.
© DepositPhotos
Nažehľavé ovocie so zeleným srdcom s kiwi náplňou vám pomôže chrániť pred srdcovým ochorením a podporiť imunitu vďaka vitamínom A, C a E. Okrem toho je veľmi chutné!
© DepositPhotos
Pripravený koktail dva v jednom. Ocot pomáha zlepšovať imunitný systém a šťava z jablka obsahujúca celý rad prospešných látok, vrátane fosforu, vápnika a železa, je jednoducho zdravá. Okrem toho ocot pomáha pri strate hmotnosti.
Musíte s ním byť opatrní a určite sa porozprávajte so svojím lekárom o správnom dávkovaní a čase prijatia.
© DepositPhotos
Perfektný nápoj na udržanie imunitného systému na cestách. Obsahuje látku nazývanú epigallokaktina gallate, ktorá má baktericídny účinok a inhibuje reprodukciu vírusov.A nedávne štúdie tiež ukázali, že táto látka je schopná udržať vývoj rakoviny pod kontrolou!
© DepositPhotos
Používajte niektorý z týchto nápojov pravidelne a čoskoro budete môcť zabudnúť na neustále prechladnutie a bolesť v hrdle! Silná imunita v našej dobe nie je len dôležité, ale prakticky nevyhnutné. Pomôžte svojim priateľom nájsť ho tým, že im poviete o tomto článku!
