Odborníci na výživu odporúčajú, aby nezneužívali tuky, bez ohľadu na ich pôvod. Ak hovoríme o výhodách hotového výrobku, je lepšie použiť nerafinované na vyprážanie kokos alebo maslo, Existuje však malý odtieň.
© DepositPhotos
Nie sme zvyknutí na vyprážanie masla, pretože na horúcej panvici sa okamžite zčernal a fajčí. Ukázalo sa, že dôvodom sú cukor a bielkoviny v kompozícii, ktoré horia pri vysokých teplotách. Ak chcete vyrobiť míchané vajíčka svoje obľúbené raňajky, skúste vyprážať vajcia roztopené maslo, V Indii sa nazýva ghee olej. Ghee je perfektná kombinácia chuti a prospechu. Žiadne karcinogény, iba bohatá zložka vitamínov!
Vytváranie ghee je veľmi jednoduché. Vezmite si to vysoko kvalitné maslo a roztopte ho v hrnci s hrubým dnom pri nízkej teplote. Keď sa olej roztaví a nadbytočná voda začne pomaly variť, biele bubliny sa premení na penu. Tuhé látky (mliečny cukor a proteín) po 8-10 minútach začnú tmavnúť a držia sa spolu.
Keď sa kvapalina stala tmavo zlatou farbou - odstráňte z tepla a horúceho tepla cez niekoľko vrstiev gázy. Vložte čistý olej do chladničky a používajte ho na vyprážanie.Miešané vajcia budú neprekonateľné!
© DepositPhotos
Maslo na vyprážanie nie je jediným tajomstvom redakčnej rady. "Takže jednoduché!", Analyzovali sme najužitočnejšie kuchynské triky a v tomto článku zozbierali najlepšie z nich.
A na konci článku si pozrite hodnotenie oleja, ktoré sa lepšie nepoužívajú na vyprážanie. Na tomto zozname sú tiež slnečnica a oliva.
Pred podávaním pridajte omáčku na vajcia: 3 lyžice olivový olej alebo smotanou s 1 strúčikom cesnaku a 1 čajovou lyžičkou citrónovej šťavy, dôkladne premiešajte. Táto jemná míchaná vajcia určite poteší vaše blízke.
Pridajte všetky vypchávky - orechy, kandizované ovocie, hrozienka, makové semienka. Z cesta, zrolovať klobása alebo rovnobežnosť, zabaliť ju do plastového obalu a poslať ju do mrazničky. V mrazničke môže byť tento polotovar uložený až 4 mesiace.
Keď sa cesto trochu rozmrazí, nakrájajte cookies o hrúbke 5 mm. Pečieme suchá panvica na nízkej teplote, praženie z dvoch strán, alebo 10 minút v rúre pri 180 stupňoch.
Pridajte sódu na pečenie a strúhané mydlo. Dobre premiešajte, mydlo by sa malo rozpustiť. Vložte panvicu do roztoku, varte a varíme ďalších 15 minút. Potom odoberte z tepla a nechajte misku v pripravenom roztoku niekoľko hodín. Po týchto postupoch sa uhlík veľmi ľahko odstráni.
© DepositPhotos
Nie všetok olej je rovnako prospešný. Niektoré druhy sú pri ohrievaní potenciálne nebezpečné. Ak hovoríme o nerafinovanej slnečnici, je absolútne nemožné na to vyprážať! Má nízku úroveň dymový bod - teplota, pri ktorej toxické látky, karcinogény tvoria v oleji a začne horieť. Pozrite si zoznam olejov, ktoré sa lepšie nezohrievajú.
Rafinovaný olej tiež nie je tou najlepšou voľbou. V procese jeho výroby použitie organických rozpúšťadiel (benzínové analógy), alkalické roztoky a bieliace sorbenty. Rafinované oleje by sa mali spotrebovať v zriedkavých prípadoch, v nich prakticky neexistujú žiadne živiny.
Práca v domácnosti a denná rutinná práca trvajú veľmi dlho. Varenie v kuchyni je oveľa jednoduchšie, použite naše recepty na pomalý sporák.
Táto inteligentná kačica je skutočná spása pre ženy v domácnosti! Zatiaľ čo v nej varené boršč alebo pečivo, je čas pečať rýchly bobuľový koláč pre svojich blízkych.
Ak sú informácie v článku užitočné, ukážte to svojim priateľom v sociálnych sieťach.
A čo užitočné tipy a triky môžete odporučiť Je pre nás veľmi dôležité poznať váš názor, nezabudnite napísať komentár.