Aby sa nepoškodili a vždy byť v dobrom stave, musíte sa uistiť, že imunitný systém funguje dobre. Ak máte silný imunitný systém, nebudete sa obávať infekcií, prechladnutí a mnohých problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť u osoby s nedostatočnou imunitou.
Tieto 8 produktov vám pomôžu začleniť ochrannú funkciu tela pri plnom výkone.
Produkty na posilnenie imunitného systému
- huby
Huby sú schopné zvýšiť aktivitu T-zabijakov, ktoré napadajú infikované bunky vírusmi. Tento produkt spomaľuje rast nádorových nádorov a zabraňuje poškodeniu DNA. - špargľa
Špargľa má diuretický účinok a pomáha telu zbaviť sa toxínov, Obsahuje glutatión, antioxidant, ktorý pomáha znižovať riziko rakoviny a srdcových ochorení. Špargľa je veľmi užitočná pri zápalových ochoreniach, ako je syndróm dráždivého čreva a artritída. - mrkva
Mrkva je užitočná pri prevencii sezónnej chrípky a chladu kvôli skutočnosti, že je bohatá na beta-karotén, čo zlepšuje funkčnosť imunitný systém, Najužitočnejšie surové mrkvy. - cesnak
Cesnak sa dlhé roky používa na zastavenie vývoja chorôb.Tento výrobok obsahuje aktívnu zložku allicín, ktorá sa premieňa na organosulfidy. Tieto zlúčeniny chránia bunky pred ničivými procesmi, ktoré spôsobujú väčšinu chronických ochorení. Uvažuje sa cesnak prírodné antiseptické látky, tiež zabíja infekciu, zabraňuje rakovine a vylieči prechladnutie. - špenát
Špenát obsahuje veľa vitamínu E. Je tiež bohatý kyselina listová, beta-karotén, vitamíny A, C, K a minerály, ako je železo a meď. Všetky tieto látky sú potrebné na udržanie zdravého imunitného systému. <>Sladké zemiaky (sladké zemiaky)
Sladké zemiaky sú bohaté na beta-karotén a iné antioxidanty, ale majú aj protinádorové a protivírusové vlastnosti. Sladké zemiaky obsahujú vitamín E a vlákninu, čo pomáha udržiavať zdravá pokožka. - paradajky
Paradajky sú považované za najbohatší zdroj antioxidantov lykopénktorá má tendenciu predchádzať rakovine. Táto zelenina obsahuje aj veľké množstvo beta-karoténu, ktorý pomáha podporovať imunitný systém. - repa
Červená repa pomáha vyčistiť krv, pretože obsahuje veľa železa a pomáha pri výrobe bielych krviniek.Zlepšuje prúdenie kyslíka do buniek, stimuluje červené krvinky, predchádza ochoreniu srdca a rakovine, obsahuje veľa vlákniny a je dobré na trávenie.
Týchto 8 výrobkov, z ktorých väčšina je zelenina, sú najlepší pomocník vašej imunity. Nechajte svoje telo byť zdravý a nechajte sa chorý, naplňte dennú stravu s týmito výrobkami!
