Krásna postava je odrazom úsilia, vôle, vytrvalosti a skutočnosti, že všetko v tele funguje správne. Samozrejme, v priebehu rokov sa stáva ťažšie udržať si fit. Je to nevyhnutné uchýliť sa k diétam a tvrdohlavý fyzický námah. Ale často sa stane, že jedna žena strava prišla a druhá od nej, naopak, získala niekoľko kilogramov.
Astrológovia hovoria: vec spočíva v tom, že diéta musí byť vybraná podľa horoskopu. vydanie "Takže jednoduché!" rozhodli sa zistiť, čo potrebujete venovať pozornosť každému znaku zverokruhu predtým, ako vytvoríte menu pre diétu. Samozrejme, radi vám s vami zdieľame tieto informácie.
Baran
Trikrát alebo štyrikrát dobrá výživa bez snackingu - ideálny z pohľadu astrodietológie možnosť. Odporúča sa zahrnúť do stravy jednoduché jedlá: polievky, šaláty, obilniny, dušené ryby a mäsové jedlá s množstvom zelených plodov. Ak chcete niečo jesť v noci, potom hviezdy vám umožnia vychutnať si kúsok čierneho chleba s plátkom nízkotučného syra.
Ideálne pre ženy Aries bude Mayo proteínová strava. Je lepšie vylúčiť z menu živočíšne tuky a kávu, aby ste neprekvapili už skrútené nervy.
© DepositPhotos
Býk
Zástupcovia tohto označenia milujú, aby jedli tesne a rýchlo, čo je dôvod, prečo často trpia niekoľkými kilogrammi. Preto, bez ohľadu na to, akú diétu idete, naučte sa pomaly jesť. Z mäsa uprednostňujte hovädzie mäso, z príloh - na červenú alebo divú ryžu, jačmeň a kukuricu. Zahrňte aj do denného menu pokrmy bohaté na vlákno: kapusta, mrkva, repa, zeler. Praktické a jednoduché produkty laxatívny účinok - sušené slivky a hrozienka.
Taurus sa vyznačuje zvýšeným rizikom alergií, takže raz za rok sa odporúča pokračovať v detoxikačnej diéte pomocou nízkokalorických potravín s čistiacim účinkom. Patria sem špenát, jablká, ovsené vločky, rajčiak, kapusta, slivky, zelený čaj a studené lisované šťavy.
© DepositPhotos
Blíženci
S metabolizmom Gemini veľmi šťastný. Ale zástupcovia tohto označenia zriedka obťažujú svojimi jedlami, takže rôzne kotúče a rýchle občerstvenie - to je niečo, čo je často vidieť na ich tanieri. V priebehu času sa telesné trosky, preto rôzne vyrážky a predčasné starnutie.
Dvojičky musia brať do úvahy 3 body, ktoré tvoria diétne menu: režim, vitamíny a podporu nervového systému.Strava je lepšie prestať 5-6 krát, najmä tých, ktorí pracujú v kancelárii. V žiadnom prípade neodstraňujte proteínové potraviny z vašej stravy: vajcia, syry, orechy, tvaroh a morské plody. Nervový systém pomôže podporiť sušené ovocie. Na občerstvenie sa najlepšie hodia orechy.
Hlavná vec v strave pre Gemini - kontrola príjmu kalórií. Je tiež vhodné vylúčiť sladkosti. Nie veľmi vhodné pre dvojčatá surové potraviny.
© DepositPhotos
rakovina
Raki sú rukojemníci ich žalúdkov. Tak ako nikto iný, nesmú sledovať stravu a dodržiavať diétu. Zobrazia sa zástupcovia tohto označenia hovädzie mäso a morské plody, Medzi zeleninou je potrebné venovať osobitnú pozornosť paradajkám, fazuľkám, karfiolom a zeleru. Z ovocia uprednostňujte granátové jablko, rajčiak a marhule. Tiež nezabudnite na fermentované mliečne výrobky a koreniny.
Budete oveľa štíhlejší, ak prestanete zneužívať slané jedlá a čokoládu. Pite veľa vody a zeleného čaju.
© DepositPhotos
Lev
Rovnako ako skutoční dravci, Liony milujú mäso. Tiež nie sú odmietaní jesť niečo slané alebo sladké - to sú extrémy. To je problém. Vyberte si morku a kurča z mäsa.Zo zeleniny uprednostňujte rajčiaky, baklažány a cukety v akejkoľvek forme. A v strave by mali pridať olivy a olivy. A samozrejme, Leo lahôdky potrebné - kaviár alebo exotické ovocie.
Akákoľvek biela strava je vhodná len vtedy, keď sú pôstny dni, kedy je dovolené piť iba šťavy a kefír.
© DepositPhotos
Panna
Panna by bola veľmi pekná ovolactic vegetarianismkeď krmivo obsahuje mliečne výrobky a vajcia. Samostatné jedlo s jednoduchými výrobkami je tiež dokonalé. Cestoviny a chlieb nie sú zakázané, ale iba bez masla a omáčok. Nezabudnite však vyhnúť pikantným a vyprážaným jedlám.
Mimochodom, Panna je jediným znamením, ktoré je zakázané schudnúť. Koniec koncov, Virgos má taký krehký nervový systém, že všetky stresy a skúsenosti vedú k vyčerpaniu. Len jesť zdravé jedlo.
© DepositPhotos
váhy
V strave Váhy sú zvyčajne prevyšujúce sladké a slané. Pamätajte: žiadny sleď, uhorky a solené ryby večer! Vzhľadom na tendenciu k vaskulárnym ochoreniam sa odporúča používať ríbezle, brusnice a vápno. Najlepšie raňajky sú ovsené vločky alebo kŕmené obilniny. Stojí za to odmietnuť korenené a korenené jedlá.
Najlepšia diéta je minimálne množstvo potravín. Všetko je dovolené, ale v malom množstve. Jesť v nádherných miestach je najlepšou kompenzáciou pocitu hladu.
© DepositPhotos
Škorpión
Scorpioni sú závislí na rôznych svetovej kuchyne, najmä s množstvom korenia a korenia, a sú veľmi vystrašení o obsahu ich dosky. Ale závislosť na rôznych exotických pokrmoch sa môže zmeniť na metabolickú poruchu. Môžete sa rozmaznávať s lahôdkami z morských plodov.
Ak chcete schudnúť, Scorpio potrebuje konzumovať viac fermentovaných mliečnych výrobkov vrátane pitia srvátky. A samozrejme existujú jablká, broskyne, vodné melóny, pomaranče a grapefruity.
© DepositPhotos
strelec
V ich mladosti sú dievčatá Strelec veľmi aktívni, takže ich láska k jedlu nemá žiadne vonkajšie prejavy. Ale v priebehu rokov dostávajú kariéru a rodinu, takže majú tendenciu získať dodatočnú váhu. Okrem toho Streltsov dostatočne slabý pečeň a nervový systém. Preto by sa mala venovať osobitná pozornosť výberu výrobkov. Tiež problém Streltsova je nadmerná spotreba tekutín.
Vylúčte z diéty údené a omáčky, korenie, soľ a cukor, použite minimum.Mäso je ideálne chudé bravčové mäso, ktoré možno nahradiť sójou. Zelení, ovocie a zelenina by mali smerovať denné menu, Hlavné pravidlo - nejedzte a nepijte v noci.
© DepositPhotos
Kozorožec
Metabolizmus Kozorožcov je veľmi pomalý, a preto prvý trpí kostný systém. Preto musíte zahrnúť do stravy čo najviac. mliečne výrobky, ryby, vajcia a maslo, ktoré pomáhajú absorbovať vitamín D. Raňajky pre zástupcov tohto označenia sú jednoducho nevyhnutné. Pred jedlom to nebolí piť pohár suchého červeného vína, ktoré pomáha tráveniu.
Ste kontraindikované na lačno. Optimálne raz za týždeň zorganizujte dni pôstu a zatvorte chladničku po 18:00. Piť bylinné infúzie.
© DepositPhotos
Vodnár
Zástupcovia tohto označenia sú stále milí. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je obmedziť počet dezertov. Nie viac ako polovica čokolády (čierna) alebo koláč denne. Čaj a kávový nápoj bez cukru, Mäso si len vyberie biele a pečie ryby. Ale mlieko, kefír, ryža, cestoviny a zeleninové šaláty - použite toľko duší, koľko si prajete.
Stačí, keď každé šesť mesiacov vyčistíte telo stravou založenou na ovocnej a ovocnej šťave a zelenine.Večerajte najneskôr do 15:00 a večerajte najneskôr do 19:00.
© DepositPhotos
ryby
Ryby sú veľmi náchylné na prepracovanie a plnosť. Zahrňte do stravy čo najviac morských plodov a morských kel. Odložte konzervované jedlá, vyprážané a korenené. Jedzte potraviny, ktoré majú veľa železa a fosfitov: hrozno, jablká, granátové jablká, orechy.
Stačí stať sa jednoduchými pravidlami stravovania: výdatná raňajky, obed s polievkou a ľahká večera. Nepreháňajte, a ak sa to stane, sedieť týždeň na strave založenej na obilninách, zelenine a rybách.
© DepositPhotos
Musíte sledovať svoju stravu bez ohľadu na to, aké znamenie ste sa narodili. Nezabudnite zdieľať u vašich priateľov užitočné informácie v sociálnych sieťach!
