Jednoduchý spôsob, ako omladiť energetickú gymnastiku, ktorá funguje ako zázrak.

Mnohí z nás počuli o energetickej gymnastike, ale len málo ju praktizovalo. A márne, pretože napriek všetkej jednoduchosti cvičení, ktoré trvajú len 5 minút denne, robí divy.

Takúto gymnastiku vykonáva mnoho liečiteľov s cieľom obnoviť energetickú rovnováhu a zlepšiť prácu všetkých orgánov. Potom, čo robíte tieto jednoduché, ale efektívne cvičenia, nástroje, ktoré merajú energetické pole človeka, okamžite ukazujú pozitívne zmeny.

Energetická gymnastika

A tak začneme. Každé cvičenie by sa malo vykonať. 7 krát.

1. Robte kruhové otáčanie s nohami na každej nohe v oboch smeroch.
2. Ohnúť koleno a urobiť kruhové otáčanie spodnej časti nohy. Potom urobte druhú nohu.
3. Otočte panvu v kruhu. Najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti.
4. Potom rotujú pohyby rukami oboch rúk.
5. Vykonajte kruhové pohyby lakťových spojov.
6. Otočte ramenné kĺby dopredu a potom späť. Ruky blízko sebe.
7. Posúvajte oči hore a dole, vpravo vľavo a 7 kruhové.
8. Nakláňajte hlavu dopredu a dozadu. Dajte si hlavu späť veľmi opatrne. Potom vykonajte kruhové otáčanie hlavy v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
9. Nechajte sa na podlahe. Pádla musia ležať na podlahe. Ohnite si kolená. Dajte si ruky pod hlavu. Pomalým tempom robte pohyby s nohami, ako keby ste šliapali.

Na konci dobrého portu ruky a noha trieť.

Vykonajte energetickú gymnastiku, keď ste spokojní. Ale je to efektívnejšie, ak to robíte ráno. V priebehu času sa budete cítiť zdravšie a mladšie. Výsledok nebude príliš dlho.

Zdieľajte tieto cvičenia so svojimi priateľmi a snažte sa tiež.