Výživca odhalil tajomstvo najlepších kombinácií produktov! 2 krát viac dobré.

Správna výživa - záruka zdravia. stupeň asimilácia prospešných látok závisí nielen od samotného jedla, ale aj od ich kombinácie.

Zvýšte výhody jedla ich dokonale kombinovaním. "Takže jednoduché!" vám ponúka príklady z najviac harmonickej a zdravé kombinácie jedla!

Kombinácia výrobkov

Paradajky + vajcia (vajcia a cibuľa) = večná mladosť
Vyprážané vajcia s cibuľou a paradajkami - chutný liek na starnutie. Paradajky a cibuľa sú bohaté na selén a vajcia a rastlinný olej sú vitamín E. Kombinácia týchto produktov v jednej miske zastaví proces starnutia.

Nezabudnite včas odstrániť panvu zo sporáku, aby ste ušetrili všetky užitočné látky.

© DepositPhotos
Rajčiaky + rastlinný olej = mladá pleť
antioxidant lykopén, ktorý je obsiahnutý v rajčiakoch, v kombinácii s rastlinnými tukami zabráni starnutiu pokožky.

Tieto produkty dokonale harmonizujú v caprese šalát, bruschetta. Rastlinný olej môže byť bezpečne nahradený olivami.

© DepositPhotos
Avokádo + Špenát = Výborná vízia
Špenát je bohatý na luteín a vitamín A a avokádo je bohaté na tuky, ktoré pomáhajú rozpúšťať tieto živiny.Spoločne sa tieto produkty starajú o vašu víziu.

© DepositPhotos
Kuracie mäso = silná imunita
Mrkva - sklad vitamínu A, kuracie mäso obsahuje veľa zinku. Spolu sú výborní pri boji proti infekciám. S chrípkou nenájdete lepší liek ako kurací vývar s mrkvou.

© DepositPhotos
Hovädzie + červené víno = dlhovekosť
Táto kombinácia prispieva k zníženiu absorpcie cholesterolu, ktorý vstupuje do tela spolu s mäsom.

© DepositPhotos
Losos + pohár červeného vína = depresia preč
Víno polyfenoly a omega-3 mastné kyseliny z lososa urobia pokožku hladkou, predlžujú mladosť a zmierňujú depresiu.

© DepositPhotos
Jogurt + rozdrvené semená ľanu = vynikajúce trávenie
Jogurty sú bohaté na probiotiká a ľanové semienka sú prebiotiká, interakcia týchto a iných pomáha obnoviť rovnováhu v zažívacom systéme. Pridajte do jogurtu lyžicu rozdrvených semien!

© DepositPhotos
Ovsené vločky + jablká = cievy a srdce v skvelej forme
Beta glukán a avenantramidové ovsené vločky - najlepšia ochrana ciev od cholesterolu. Čerstvé jablkové flavonoidy chránia telo pred voľnými radikálmi.

Odporúča sa piť tieto produkty pomarančovým džúsom.

© DepositPhotos
Zelený čaj + citrón = prevencia rakoviny
Katechíny zeleného čaju inhibujú rast rakovinových buniek. Citrónová šťava podporuje lepšiu absorpciu týchto organických látok.

© DepositPhotos
Jablká + čokoláda = Zdravie a radosť
Protizápalové jablčné quercetin a čokoládové katechíny znižujú možnosť vzniku trombózy a pomáhajú zlepšiť kardiovaskulárny systém.

Kombinácia jabĺk a čokoládových fondue vás ohromí! Jablká sa neodlupujú: existuje veľa užitočných látok.

© DepositPhotos