sneznoe.com

Škodlivé zdravé návyky. Zaujímavý pohľad na slávneho japonského lekára Hiromi Shinya.



Škodlivé zdravé návyky. Zaujímavý pohľad na slávneho japonského lekára Hiromi Shinya. /  diéta

Slávny gastroenterológ Hiromi Shinya zo zeme stúpajúceho slnka v dôsledku mnohoročnej lekárskej praxe urobil výživový programčo je odlišné od konvenčných a známych pre nás všetkých. Hiromi Shinya je veľmi rešpektovaný, pretože pomohol mnohým obyčajným ľuďom zlepšiť svoje zdravie, rovnako ako slávne osobnosti ako Sting, Kevin Klein, Dustin Hoffman.

Viac ako 40 rokov práce pomohol všetkým svojim pacientom, dokonca aj tým najzraniteľnejším. Hiromi Shinya radí zbaviť sa zlých návykovktoré sú považované za užitočné. Jeho knihy o zdravom živote sa stali skutočnými bestsellery. "Takže jednoduché!" Vybral som si vyzdvihnúť jeho vedecké práce a knihy, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa o jeho nezvyčajnom pohľade.

Odporúčania spoločnosti Hiromi Shinya

  1. Vegetariánska strava by mala byť v strave asi 90% (z toho zelenina a ovocie 40-50%), a mäso len 10%.
  2. Jedzte obilniny nerafinované a celozrnné. V strave by mali byť 50%.
  3. Jedzte ryby alebo hydinu.
  4. Čerstvé nespracované potraviny sú užitočné.
  5. Obmedzte spotrebu mlieka a mliečnych výrobkov.
  6. Žajte si jedlo a jedzte v malých porciách.
  7. Uhryzte ovocie medzi jedlami.
  8. Pite vodu ihneď po prebudení a tiež hodinu pred jedlom.

Hiromi Shinya vo svojej knihe napísal: "Aj keď čaj je bohatý antioxidanty vedie k atrofickým zmenám v žalúdku a spôsobuje chronickú gastritídu. Nezáleží na tom, aký druh čaju používate, akcia je rovnaká. Japonskí ľudia, ktorí pijú zelený čaj, majú veľa žalúdočných problémov".

Lekár si je istý, že mäso nedáva vitálnu energiu. Urýchľuje nielen vývoj svalov, ale aj procesy starnutie, Je lepšie jesť malé množstvá hydiny a rýb a hovädzie, teľacie a bravčové mäso obmedzí

Hiromi Shinya, na základe svojho výskumu, dospel k záveru, že čím skôr začne človek žiť zo živočíšnych produktov, tým skôr začne chorý.

Lekár neodporúča konzumovať mlieko a konzumovať mliečne výrobky, pretože spôsobujú alergie a osteoporózu. Podľa štatistík obyvatelia USA pijú veľké množstvo mlieka každý deň, ale zároveň je osteoporóza veľmi obyčajnou chorobou medzi obyvateľmi tejto krajiny.

Všetky drogy sú jed. Čím rýchlejšie pôsobia na človeka, tým sú toxickejšie.

Ak chcete zachovať zdravie, zbavte sa zlých návykov a tiež venujte pozornosť pravidlá výživy od Hiromi Shinya.

Zdieľajte so svojimi priateľmi tento zaujímavý pohľad na správnu výživu od japonského experta!